разнообразно

Съставки на 1 порция:

Сушени и обезкостени фурми30 гр
Настърган кокос10 g
Непечено какао5 чаени лъжички

Дати те са много енергия и съдържат безброй полезни вещества като калий и желязо. Те са подходящи за взискателни умствени задачи и затова се използват и от учениците. Освен това някои култури ги смятат за такива ефективен афродизиак.

Много е лесно да си направите топки за фурми без никаква термична обработка. В идеалния случай използвайте пресни фурми, но ако сте изсушили, по-добре е кисне във вода за няколко часа.

Накиснати фурми изсипете и разбъркайте в мощен миксер. Получената маса прехвърлете в купа и добавете настърган кокос (или смлени ядки) и качествено непечено какао. Разбъркайте всичко добре заедно.

Можете да регулирате съотношението на съставките, ако е необходимо, така че тестото лесно да се оформя на топки. След това можете да увиете получените мъниста в какао, кокос или смлени ядки.

Оставете топките легнете в хладилника.

Отключете ексклузивно съдържание

Въведете вашия имейл, за да разкриете цялата статия и да получите:

  1. Разкрийте всички статии, скрити в ексклузивно съдържание
  2. Всички хранителни стойности и подробности за отделни рецепти
  3. Безплатни менюта или една от нашите електронни книги
  4. Редовна информация за новини от уебсайта и събития на нашите партньори