- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте, знам, че има много неща за хулахуп, но по никакъв начин не намерих отговор на въпроса си. Бих искал да знам дали това ви е помогнало да отслабнете от корема на хулахупа и след това как много седмици или месеци забелязахте ли първите резултати? Благодаря ви за отговора 🙂
Не можете да отслабвате избирателно.
Това означава, че при всяко упражнение с каквото и да е, отслабвате по цялото тяло. И, логично казано, загубата на тегло ще бъде видима особено на мястото, където сте съхранили най-много мазнини. Ако вашият проблем е корема, с течение на времето резултатите ще бъдат забележими (не само) в тази част на тялото.
Аз практикувам активно от няколко години, преди това също съм спортувал, вече съм изпробвал всичко възможно и моят съвет е, ако наистина искате да отслабнете, преди всичко вземете храната, съня си, режима на пиене и се движете . Хула-хоп е почти за игра, но ходене, бягане, колоездене, плуване. трябва да започнете с това и след това да добавите интензивност, анаеробни упражнения с гири и т.н.