- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Някой иска ли да отслабне с 90-дневна диета с мен? напр. от 20.1.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, здравей, всички мои котки:) Но има още публикации. Няма да стигна тук за една седмица, докато вечерта се прибера от работа, така че "пропускам" Jessulik, знаете ли.:)) Но поне няма да пропусна да ви поздравя:) Е, трябва да избягам веднага, защото преработваме жителите вкъщи, така че можете да си представите колко публичен дом включва! нито една стая не е в ред. и също така косих тревата, когато се прибрах:) Така че просто ще си взема душ и ще спя. Толкова съм уморена! uf ! Но успях страхотен дневник по отношение на папани:))) И аз се радвам и на вас, че се придържате! Продължавай с добрата работа. ajooooojte все още!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
lochneska знаете какво имам сега 64кг при височина 170 см, така че бих искал да отслабна около 7-10кила. Дори не се интересувам от теглото като в сантиметри, за да загубя и да се почувствам по-добре:) и от колко време пазите диетата?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Иначе Бела стискам палци да ти се получи:) И колко искаш да отслабнеш?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Joooooj, но днес имам добро усещане от нормалното:) Имах хубав обяд.: D но съм ядосан, защото правя от четири до осем, така че не знам как да вечерям:( в половин девет е късно и в три и половина почти:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
jessika благодаря ти много за отговора:) така че днес започнах протеиновия ден. Просто правя пилешка маска за обяд:) и наистина исках да попитам, че такива неща като мляко, кисело мляко и други подобни са разрешени кога е или се пие?: D и разбира се, че си прав за това упражнение. винаги е по-добре, когато има някакво движение, затова тренирах днес, защото наистина вече не мога да се погледна:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Например, и то толкова много, че не бива да питате тази умна диета, защото вече забравих как е.
наистина къде си подлец:)
lochneska вероятно ще бъде, защото тялото ти е започнало да гори по-бързо. Радвам се, че си доволен. просто изтърпи:)
придържам се към котката ми. Опитвам се:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че бела радвам се, че успяхте да го изтеглите.Там имате всичко основно изброено, но доколкото въпросът ви определено не е да комбинирате месо с картофи:) но що се отнася до отслабването не помня колко точно Отслабнах през първия месец, но ми се струва, че над 10 килограма по някакъв начин. И упражненията не са задължителни. Също го правете без упражнения по-долу. Разбира се, че упражненията са от полза само за всяка диета, но за да направите отговора точен дори без да го упражнявате върви красиво:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, благодаря ви за съвета. Изтеглих книгата, която имате тук на тези първи страници. ааа просто трябва да повтарям тези четири дни отново и отново хей? и не мога да комбинирам, че например не мога да имам месо и картофи за обяд, а? но само месо със салата? и например месо със сладкиши може? и мога ли да ви попитам колко загубите средно за един месец, когато честно спазвате диетата? и в допълнение към тази диета, трябва ли да спортувате или отслабването минава без това? благодаря за всичките ви отговори:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Повярвай ми, Джес, права си. Днес започвам протеинов ден:)
Друго нещо ме спря едно и то беше, че отслабнах с 2 килограма, откакто отслабнах. и докато го счупих, те не се върнаха да спят. може би само няколко грама:)) Това също е толкова малък удар, че вероятно има смисъл:))