Ние най-добре знаем как живеем, знаем прегрешенията, които можем да си позволим тук и там. Разбира се, не винаги е възможно да се направи всичко на сто процента. Отговорите на следните въпроси ще покажат дали наистина живеете здравословен начин на живот или трябва да промените нещо по въпроса. Тествай се:
Оценка:
7 и 8 най-добри отговора - Имате всички предпоставки за качествен щастлив живот. Грижите се за себе си, грижите се за здравето си, което ви носи много положителна енергия, приятели и удовлетворение. Знаете какво е добро за вас и се придържате към него. Шапка долу!
4 и 6 най-добри отговора - Знаете какво не е наред с начина ви на живот, имате и моменти на усилие да го промените, но вероятно нямате достатъчно сила или подкрепа. Може би са необходими повече осъзнатост и по-силна воля. Само във вашите ръце е дали ще направите живота си по-красив и по-здравословен или не. Бъдете особено внимателни при колебанията, когато след като се опитате да живеете здравословно, отново попаднете в нездравословни следи. Подобни колебания са много опасни и не става въпрос само за диетата и теглото!
1 до 3 най-добри отговора - Съжаляваме, че изобщо не се грижите за себе си и здравето си, но това вероятно е липса на опит, знания или дори възраст. Забележете всички грешни отговори и помислете дали искате да направите промяна поне в някои области.
- Тежко затлъстяване; тя не може да се види, но е опасна; Здравословен начин на живот; упражнения, здравословна диета,
- Детокс диетите наистина ли са необходими остра красота Здраве - красота, начин на живот и мода
- Хранене без месо Нов начин на живот или просто връщане към миналото
- Вегетарианство и хронични заболявания Начин на живот
- Средиземноморска диета Начин на живот