Така нареченият Бонската супа е разработена от белгийски диетолози с цел здравословно отслабване, без да изпитвате глад. Тайната му се крие в уникалната комбинация от съставки. Всяко парче, което използвате в супата, трябва да помогне за прочистването на тялото и подобряване на метаболизма.
Ще имаш нужда:
400g зеле (бяло)
2 зелени чушки
4 кубчета целина с размерите на топка за пинг понг
1 скилидка чесън
2-3 дафинови листа
Начин на приготвяне:
Почистете всички зеленчуци и ги нарежете на по-малки кубчета или ленти. Можете да нарежете моркови на пръстени, зеле на ивици, други спокойно на кубчета. Всичко в тенджерата се залива с вода и се оставя да заври. Запържете лука в чаша на тигана до него и след това го добавете към супата. Посолете и подправете и добавете дафинов лист, натиснете чесъна. Когато супата заври, запалете пламъка и го варете така около 10-15 минути. След това го оставете настрана и оставете зеленчуците да текат в покритата тенджера само за около 10 минути.
Ако спрете да консумирате сладкиши с ежедневна консумация на тази супа и ограничите приема на алкохол, първите килограми ще изчезнат след две седмици. За да избегнете преяждането на супата, сменяйте я през ден. В допълнение към това яжте всичко по ред, но също така обърнете внимание на по-здравословен начин на живот, повече зеленчуци, много чиста вода и упражнения.