Тиквена супа с билки

Една от най-добрите супи, готови бързо.

билки

Какво ще ни трябва?

  • Тиква Ho Hokaido (приблизително 700-1000 g)
  • 1 до 1,5 л вода
  • магданоз
  • 2 листа от градински чай
  • див лук
  • лигурски
  • пресен джинджифил
  • среден лук
  • кокосово масло

Как ще продължим?

Нарязваме тиквата на кубчета, не е нужно да я ядем. В тенджера запържете нарязания лук в сгорещено кокосово масло, добавете тиквата и налейте вода. Нарязваме билките и ги добавяме към супата. Нарежете две филийки джинджифил, нарежете ги и ги добавете към супата. Варете всичко за около 10-20 минути, докато тиквата омекне. Когато тиквата омекне, смесете я с потапящ миксер.

Източник на рецепта: fitshaker

Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:

Пикантна царевична супа

Вкусна и остра царевична супа.

Супа от домати на фурна

Вкусно и бързо. Опитай!

Супа от грах

Грахът съдържа не само фолиева киселина, която е важна за образуването на нови клетки, но съдържа и витамин К, който е от съществено значение за съсирването на кръвта.