Сигурно сте чували за многото различни диети. Кето диета, протеинова диета, различни детокс диети или диети с различни плодове. Всяка диета има нещо в себе си, това не е просто измислица. Но имайте предвид, че това не е стил на хранене, който трябва да е ваш. И така, какво е сокова диета?
Какво трябва да знаете за нея
Тази диета е една от тези, при които калорийният ви прием е наистина много нисък, така че със сигурност не е подходящ за по-дълъг стил на хранене. Това обаче не е толкова драстична диета, както бихте могли да си представите, по-скоро е по-лека форма. Тъй като соковете се приготвят предимно от плодове, с тази диета получавате достатъчно въглехидрати, за да дадете на тялото си енергия.
Постъпвайки течности в тялото, вие свеждате до минимум дехидратацията и по този начин предотвратявате изтичането на натрий, калий и други минерали, които най-често приемате от диетата си. В тази диета nНе забравяйте, че това не са само сокове от магазина. Трябва да гласувате у дома по-рано. Разбира се, в магазините има и висок процент плодови и зеленчукови сокове, но те могат да съдържат други добавки и оцветители, които не са напълно полезни за организма.