В същото време усещането като преди години, когато твърдата ерекция беше нещо естествено и можехте „винаги и навсякъде, не е толкова нереалистичен въпрос. Ако имате решителност и вкус, можете да го промените с помощта на витамини, упражнения и правилна релаксация.

секс

1. Правилният начин на живот за по-добра потентност

Нуждаете се от достатъчно енергия и физическа сила, за да можете да оцелеете отново, сякаш сте млади. Ако посегнете към ястия, доминирани от мазнини и захар през деня, това няма да е правилният начин. Достатъчно витамини и минерали в диетата засягат много функции в тялото, дори сексуално.

Витамин В12 е един от най-ефективните витамини, които подобряват издръжливостта. Редовното му снабдяване ще осигури не само силен имунитет, но и увеличаване на енергията и повече желание за секс. Витамин В6 регулира половите хормони и повишава вашето либидо. Състои се предимно от банани, авокадо, извара и домати.

Как да ги допълним? В12 и В6 се съдържат в банани, авокадо, извара или домати. Благодарение на ефекта си тези витамини са намерили своето място и в много таблетки за сексуални здравни грижи. Като бонус, заедно с витамините, има и необходимите минерали и традиционни билки за подпомагане на ерекцията и потентността.

2. Упражнение = повече желание за секс, издръжливост, енергия

Следващата стъпка към потенциала както в младите времена е силова тренировка. Благодарение на него можете да осигурите по-голямо количество мъжки полови хормони - тестостерон, който е важен за сексуалния живот на мъжа като сол. Засяга желанието за секс, ерекция, либидо.

3. Планирайте секс, това ще увеличи шансовете ви за успех

Това не е нито екшън, нито приключение, но сексът в дневник означава, че сте отделили достатъчно време за него и нищо няма да ви безпокои от него. Направете план = бъдете подготвени в "пълно поле".
Този препарат се предшества от целенасочена подкрепа на потентността, например под формата на добавка Zerex Klasik, която служи като естествен афродизиак. Подпомага либидото и желанието за секс, има положителен ефект върху качеството на сексуалния живот, стабилната ерекция и представянето на мъж в леглото.

4. Не намалявайте времето за сън

Може да почувствате, че колкото повече остарявате, толкова повече отговорност пада върху главата ви. Това обаче не означава, че трябва да спите по-кратко, за да наваксате. Напротив. Сънят е важен не само за имунитета и енергията, но и за хормоните. Когато загубите времето си за сън, тялото го „компенсира“. И той може да направи точно това за сметка на онези хормони, от които отчаяно се нуждаете за секс.

Как да си осигурим по-добър сън? Дори и в този случай можете да посегнете към билките, за да се успокоите. Може да звучи соломонично, но нашите баби вече са познали влиянието си. Това са предимно валериана, жълт кантарион и револвиращ хмел.

Съвет за взискателни:
Нямате време да събирате билки и да ги сушите на чайове? Можете да ги набавите с естествени витамини за сън. Възглавницата е специално създадена, за да се закрепи благодарение на съставките бърз сън в комбинация с събуждане пълно с енергия.

Когато копнеете вътрешният си дявол да подивее, както обикновено, опитайте тези лесни, но ефективни стъпки. Дългосрочните грижи за сексуално здраве под формата на добавки за потентност, достатъчно енергия, силови тренировки и качествен сън определено ще ви помогнат.