Да имате качествена и силна ерекция до края на живота си е мечтата на всеки мъж. Слаба ерекция причинява много проблеми в сексуалния живот и впоследствие в личния живот.

твърдост

Когато човек стане развълнуван, Хормоните, нервите, мускулите и кръвоносните съдове работят заедно, за да постигнат това качествена ерекция. Нервни сигнали, изпратени от мозъка към пениса стимулират мускулите и ги пуснете. Това от своя страна позволява на кръвта да тече в тъканта на пениса. След като кръвта запълни пениса и се постигне ерекция, притокът на кръв се спира, което позволява поддържането на ерекцията. След звука сексуална възбуда или кулминация, мускулите отново се отпускат, което позволява на кръвта да напусне пространството на пениса и да се върне в кръвния поток. Ако този процес се провали, ерекцията не идва или само идва слаба ерекция.

В някои моменти от живота причинени психически или физически промените могат да бъдат проблем за мъжа да постигне качествена ерекция. Проблем с ерекцията възниква, когато той не може да поддържа силна или достатъчно дълга ерекция, за да има пълен полов акт. За повечето мъже, ако възникне такъв проблем, това е само краткосрочен въпрос и не е необходима медицинска помощ. Ако обаче този проблем се повтори и зачести, е необходимо да посетите лекар. Проблемите с ерекцията са известни още като:

  • еректилна дисфункция (ED)
  • импотентност
  • сексуална дисфункция
  • слаба ерекция

Какво е ерекция

Ерекция е процесът, чрез който армировка пенис. Това състояние трябва да продължи през целия сексуален акт, за да задоволи и двамата партньори. Слабата ерекция е придружена от неотворен или частично изправен пенис, което прави секс лошо качество.

Ерекцията може да се сравни с електромеханично контролирана хидравлична система, което изисква функционалност и координация:

  1. соматична и автономна инервация (контролни центрове за ерекция в ЦНС, периферни нерви),
  2. артериално снабдяване,
  3. кавернозна система и вено-оклузивен механизъм.

Нарушаването на която и да е от тези три статии води до еректилна дисфункция.

Причини за слаба ерекция

Може да има проблеми със слаба ерекция (еректилна дисфункция) няколко причини. Разделяме техния произход на органични или психогенен кауза.

Една от коварните причини за еректилна дисфункция е диабетът. Мъжете, които страдат от диабет, могат да очакват проблеми с ерекцията още 10 години по-рано от обикновено. Друга възможна причина е Високо кръв натиск. Това причинява втвърдяване на кръвоносните съдове, което намалява способността за придвижване на кръв към пениса. При високо кръвно налягане това може да бъде и инфаркт или сърдечна недостатъчност, което има подобен ефект като самото високо кръвно налягане.

Много често хората с бъбречно заболяване имат еректилна дисфункция.

Други фактори на слабата ерекция включват употребата на лекарства, психиатрични проблеми а също и нездравословен начин на живот - т.е. пушене, употреба на алкохол или наркотици.

Според healthline.com физическите причини за еректилна дисфункция включват:

    сърце заболявания втвърдяване на артериите дългосрочно високо кръвно налягане диабет затлъстяване висок холестерол болест на Паркинсон множествена склероза лекарства на болестта на Пейрони като диуретици, бета-блокери, антидепресанти алкохолизъм или злоупотреба с вещества пушене травма или нараняване на гръбначния мозък или гениталната област вродени генитални проблеми процес на лечение на чернодробно или бъбречно заболяване в заболявания на простатата

Проблемите с ерекцията също могат да се дължат на проблеми с ума. Емоционални проблеми те могат да отвлекат вниманието на мъж на всяка възраст от способността да спре и да включват:

  • да се страхувам от невъзможност да се получи ерекция
  • безпокойство свързани с отношенията или икономическите сфери на личния или кариерния живот
  • конфликти в отношенията
  • депресия

Порталът menshealth.co.za напомня, че има до 5% от недиагностицируемите причини за недостатъчна ерекция.

Честата мастурбация може да навреди

Установено е, че честата мастурбация и много честите оргазми при мъжете са отговорни за лошата ерекция. Това е така, защото мъжете "изтощават фенерчетата", причинявайки слаба ерекция. Честата еякулация лишава тялото от тестостерон, което буквално е енергия за твърда ерекция.

Добавяме през 2018 г .: Досега обаче не се съобщава за изследвания, които директно да се фокусират върху факта, че честата мастурбация може да причини слаба ерекция или. еректилна дисфункция. Недостатъчното сексуално представяне е много по-вероятно да бъде причинено от една от горепосочените причини, като мъжете често се пренебрегват поради прекомерна консумация на алкохол.

Сравняваме го с фенерчетата

Колкото повече използвате пениса си, парадоксално е, че го изтощавате и го изпразвате като фенерче. Ерекцията възниква поради здравословна дозировка хормони и невротрансмитери. Желанието за секс започва с тестостерон. Но мъже, които те често еякулират, Те губят тестостерон по-бързо, отколкото телата им могат да запълнят. С малко количество тестостерон ерекциите са по-слаби.

Междувременно трябва да се освободи допамин, за да стимулира пениса, докато ацетилхолинът трябва да присъства, за да поддържа нивото на "възбуда" високо. Азотният оксид, сигнализиращ химикал, също трябва да се появи, за да осигури правилна сигнализация между мозъка и пениса за здрава ерекция. Всички тези неврохимикали се изчерпват от мастурбацията.

Намаленият допамин изисква повече стимулация, за да поддържа пениса "твърд", докато намалените нива на ацетилхолин са разрушили кръвния поток, за да поддържат ерекцията. Изчерпаните нива на азотен оксид водят до намалена комуникация между мозъка и пениса.

Обратно към твърдостта

ако не искате страдате от слаба ерекция, необходимо е, че ти ограничи мастурбацията, респ. неговата честота. Въпреки че обикновено мастурбация препоръчително е - честотата му не е посочена и ако преувеличавате, може да доведе до към мастурбационна зависимост.

След това пристрастяването попада в ръцете на експерт, като например сексолог или уролог.

Слаба ерекция и нейната диагностика

За да разберете точната причина за вашите проблеми с ерекцията, Вашият лекар може да Ви назначи тестове, които включват:

  • завършен кръвна картина (CBC), набор от кръвни тестове, които проверяват ниския брой на кръвните клетки
  • Хормонален профил, който контролира нивото на хормоните (тестостерон и пролактин)
  • нощно разрастване на пениса (NPT), което измерва функцията на вашата ерекция по време на сън
  • дуплекс ултразвук, който сега използва високочестотни вълни за създаване на тъканни изображения
  • изследване на урината, в която се измерват нивата на тестостерон и протеин
  • След като Вашият лекар установи причината за Вашия проблем с ерекцията, той или тя трябва да осигури подходящо лечение за отстраняване на причината.

Усложнения

Усложнения и съпътстващи явления, свързани с ерекцията, могат да възникнат при проблеми с ерекцията, особено:

  1. безпокойство и страх
  2. смущение
  3. ниско самочувствие
  4. проблеми в взаимоотношения
  5. недоволство от сексуалния им живот

Променете начина си на живот

Много от физическите причини, свързани със слаба ерекция, се дължат и на начина на живот, който водим. За да подобрите състоянието си, трябва основно:

    откажете цигарите по-малко алкохол почивайте достатъчно, за да се храните здравословно упражнявай се редовно общувайте с партньора си за здравословни и сексуални проблеми

Ако слабата ерекция не отшуми дори след промените, които сте направили в начина си на живот, трябва да посетите лекар, който ще ви помогне да откриете причината за еректилната дисфункция. Вашият лекар ще изследва пениса, простатата и ректума, а също така ще провери функционирането на нервната ви система. Вашият лекар може също да ви зададе въпроси, които могат да ви помогнат да поставите диагноза.

Слаба ерекция - когато трябва да се свържете с лекар?

Ако слаба ерекция не спира или ако дойде внезапно и се влоши с времето, определено трябва да посетите лекар. Трябва да отидете на медицински преглед, дори ако имате слаба ерекция проявява се след нараняването, при проблеми с простатата, а също и при болки в долната част на корема и долната част на гръбначния стълб.

Трябва да посетите Вашия лекар отново, дори ако се чувствате сигурни лекарство утежнява или предотвратява постигане на задоволителна ерекция. Вместо това трябва да посетите лекар, дори ако ерекцията е продължителна и не спира - например от Виагра .

Естествено решение:

Тук можете да видите най-добре оценените добавки за подпомагане и лечение на слаба ерекция. След таблицата ще намерите и връзка към общия рейтинг, ако искате да го видите.

ZerexПреглед
eJoyПреглед
VimaxПреглед
Erex-24Преглед
ArginMaxПреглед

Когато имате проблеми с ерекцията, определено не е нужно да се отказвате и да загубите сексуално активния си живот. Главата трябва да е наясно, че ако имате проблеми с ерекцията, други сериозни заболявания също могат да бъдат причина. Определено е необходимо да посетите лекар, който ще уточни проблема и ще предложи решения.

Продукт за ерекция отгоре

Най-лесният начин за борба със слабата ерекция

  • постоянно консумирайте здравословна храна и имат разнообразно меню
  • научете се да управлявате стреса или посещавайте психолог
  • редовно упражнения и спорт

Слабата ерекция е причинена от недостатъчно съдова конгестия в областта на пениса. И тъй като здравата съдова кръвоносна система е от съществено значение за правилното постигане на необходимото спиране, препоръчително е да практикувате кардио. Упражнението е един от най-лесните и ефективни начини да бъдете във форма. Отлично кардио спортове се занимават с плуване и колоездене.

Правилна диета и хидратация

Правилното хранене, което включва ограничен запас от захари, мазнини и сол, също е важно. Трябва да забравите за мазните и осолени храни с високо съдържание на холестерол. Те не са подходящи за правилното функциониране на съдовете и ако искате ерекцията ви да е стабилна, трябва да имате съдовете в най-добрия ред, за да може кръвта да тече там, където текат без проблеми.

Не забравяйте да много течности, идеално чиста вода, минерална вода и чай. Не мигновено, а идеално поръсени. Те имат прочистващ ефект върху тялото и също така ще зарадват с много други положителни свойства. Ежедневно трябва да се пият около 2 до 3 литра вода. зависи от пола, възрастта, а също и телесното тегло.

Хроничните заболявания като диабет и сърдечни заболявания също са свързани с тази сексуална дисфункция. Освен това, ако за тези заболявания се предписват лекарства, това влошава ерекцията ви. Затова попитайте Вашия лекар за други възможности за профилактика и лечение.

Минали или настоящи проблеми с психичното здраве, както и проблеми с алкохола са друг важен фактор, който влияе върху ерекцията.

10 ключови съвета за твърда ерекция

  1. Успокойте ума си. Стресът и психическият дискомфорт са една от основните причини за невъзможността за добра ерекция. Спокойният ум е от съществено значение за постигане на твърда спирка.
  2. Практика. Физическата активност не само ще помогне на вашето физическо състояние, но и ще допринесе за чувство за жизненост и здравословен кръвен поток. Кървенето е наистина важно там долу, тъй като аксиларните тела трябва да бъдат правилно напълнени с кръв по време на ерекция. Кардио упражненията (като бягане) са най-добри за правилното кръвообращение.
  3. Почистете диетата си. Храната играе много важна роля в живота на човека, така че трябва да обърнете внимание на това, което ядете. Опитайте се да включите в диетата си храни с афродизиак и храни, които подобряват кръвообращението и намаляват мазните и нездравословни храни.
  4. Поглезете се с добър нощен сън. Умореният организъм е не само зле физически, но и ще го усетим на психиката. Поради тази причина мъжете имат проблеми с ерекцията, след като не получават достатъчно сън. Уморен организъм просто не управлява.
  5. Правете секс по-често. Ако искате да постигнете добра ерекция, не трябва да забравяте, че тя е редовна. Редовният секс помага на тялото да свикне с тази дейност и здравословната ерекция ще се превърне в любим навик за вас.
  6. Опитайте хранителни добавки. Не е нужно да се притеснявате, това не са химически лекарства, които биха натоварили организма. Диетичните добавки се основават на естествена основа и могат да бъдат ефективно средство за решаване на проблеми с ерекцията. Препоръчваме Zerex, eJoy или Erexan.
  7. Ще знаете упражненията на Кегел? Кегелите са известни упражнения за укрепване на мускулите на тазовото дъно. Доказано е, че те могат да подобрят вашата ерекция и да ви дадат по-интензивен оргазъм. Всичко, което трябва да направите, е да изтеглите същите мускули, които дърпате, когато искате да спрете потока на урина, когато уринирате.
  8. Увеличете нивата на тестостерон. Мъжкият хормон също може значително да повлияе на представянето ви в леглото. Ако имате достатъчно от него, имате здравословен сексуален апетит и следователно началото на ерекцията трябва да бъде плавно.
  9. Спрете алкохола и цигарите. Алкохолът е най-големият враг на качествената ерекция. Ако имате милиони, повярвайте ми, ерекцията ви няма да бъде задоволителна за вас или партньора ви. Що се отнася до пушенето, известно е, че запушва кръвоносните съдове, причинявайки недостатъчен приток на кръв. Това води до липса на кръв в гениталиите, което ви кара да се чувствате трудно да постигнете спиране.
  10. Мастурбирайте редовно. Мастурбацията е идеално „упражнение“ за постигане на здравословна ерекция. Друго предимство е, че никой не трябва да ви вижда по време на мастурбация и можете да постигнете идеалното психическо благосъстояние, за да постигнете твърда ерекция. След такова обучение е достатъчно да го постигнете само с горещ партньор.

Въпроси за слаба ерекция

Как да разбера, че имам слаба ерекция?

Фактът, че ви притеснява слаб проблем с ерекцията, може да бъде открит от не можете да проникнете в партньора си в спряло състояние и след това да поддържате това състояние на 100%. В този случай трябва да потърсите решения на проблема си, тъй като такава деликатна ситуация със сигурност не е приятна за вас или партньора ви. Освен това това явление може да повлияе на вашето партньорство.

Това, което правя, е слаба ерекция само от време на време?

Трябва проследете развитието на вашето състояние за по-дълъг период. Ако обаче проблемът със слабата ерекция ограничава и продължава, определено опитайте хранителни добавки за насърчаване на здравословна ерекция. Това са естествени препарати, в състава на които са растителни екстракти, аминокиселини, понякога витамини и минерали. Те вече са помогнали на много мъже в нужда. Ако тези продукти не помагат, препоръчваме да посетите сексолог.

Защо се получава слаба ерекция?

Причините за слаб проблем с ерекцията могат да бъдат няколко. На първо място, това може да се случи заболявания на сърдечно-съдовата система, чиято правилна функция е повече от необходима за ерекция. Може и по-нататък отражение на нездравословния ви начин на живот - пушене, консумация на алкохол, липса на физическа активност, нездравословна диета, прекомерен сън и други подобни. В някои случаи може да има слаба ерекция и генетика.

Ще се радваме, ако споделите своя опит с нас в коментарите. Комуникацията е, разбира се, анонимна.