Нова тренировка видео на супер тънък колан е в света!:) Ура. Видео редакторът, в който работя от известно време, наистина се бореше срещу мен (знам, обвиняването на компютъра е толкова лесно):), но очевидно все още има какво да науча.:)
Това е красив почти 15-минутен разтегателен поток, който е създаден в една прекрасна ранна съботна сутрин. Упражнението включва основно непрекъснати упражнения, насочени към загряване и отслабване на линията на талията, като разбира се включваме и ръцете, бедрата и коремните мускули. Настоящата ми страст към йога също беше отразена във видеото.:) Все още не съм официален йогин (простете несъвършенствата), но това е един от плановете ми за 2015 година.
Ще обясня по-добре отделните упражнения в PDF, където цялото упражнение ще бъде раздробено, за да можете да го разпечатате или изтеглите на мобилния си телефон.
PS: Много съжалявам, че не мога да ви говоря от видеото, но микрофонът, който ми дойде преди няколко дни, все още не работи напълно:(, но следващия път със сигурност ще бъде със звука!:)
Вашият FitLady Jen ви пожелава красив старт на седмицата!
- Страхотно дори при отслабване Поглезете се с прясна лятна супа от готвач Каму
- Съвет от нас Фитнес центровете са затворени, можете да поставите у дома, например, йога практика, упражнения с
- Супер чесново масло 1500mg 100kps Jamieson Online Pharmacy
- СУПЕР КОЛАГЕН МИКС - хидролизиран колаген 150g Ecce Vita
- Полезно и ефективно отслабване благодарение на специални препарати Забравете, движението е важно