Всички имаме опит със зъболекари и знаем, че проблемът трябва да бъде решен възможно най-скоро. Въпреки това можем да избегнем проблема, като ограничаваме дейности, които унищожават зъбите ни всеки ден.

унищожава

Много унищожават ежедневно зъбите ни. Несъзнателно чрез нашите навици, които на пръв поглед може дори да не изглеждат нездравословни. Д-р Тарик Идрис, зъболекар от утвърдена дентална клиника в Манчестър, определи няколко много прости грешки, които могат сериозно да увредят зъбите ни.

В допълнение към напитките и ястията има и други въпроси:

1. Плуване

- Плуването в хлорирани басейни може да увреди усмивката ни. Хлорът причинява ерозия на зъбния емайл. Разбира се, за да се отрази това върху зъбите ни, трябваше да плуваме редовно. Само след 34 седмици обаче можем да имаме значително по-чувствителни зъби и забележимо увеличаване на ерозията на емайла. Затова трябва да държим устата си затворени, когато плуваме в басейни.

2. Пиене на вино

- виното от време на време е чудесна релаксация, но покрива зъбите с киселина, което може да причини кариес на зъбите. Гроздето е кисел плод и това само по себе си е отрицателно за зъбите. Вярно е също така, че бялото вино е по-кисело от червеното, а пенливото вино е още по-лошо, защото газът в него действа точно като киселина. Просекото е изключително лошо поради тези причини.

Ценителите на вино и дегустаторите изгарят перфектно глътка вино перфектно върху езика, което според денталния експерт е най-лошото, защото разрушителните киселини попадат във всяка цепка и всеки зъб.

3. Топла вода с лимон, чай и кафе

- Високите нива на кофеин в чая и кафето могат да причинят кариес. Освен това кафето причинява сухота в устата, което увеличава податливостта към кариес. Затова след кафе не забравяйте да пиете вода или да изплаквате устата си.

Чаят и кафето също могат да причинят грозни петна по зъбите, чаят още повече, защото танините в чая са с по-силен цвят. Петната върху кафените зъби се причиняват от пиенето на 5 до 6 чаши на ден. Освен това петна от кафе не проникват в самия емайл, те засягат само биофилма върху зъбите. Лимонената вода е модерна здравословна алтернатива на кафето и чая, но не е по-добра по отношение на здравето на зъбите. Защо? Тъй като може да причини силна ерозия на зъбния емайл.

4. Дъвчене на кубчета лед от напитки

- Чупливостта и ниската температура на кубчетата лед всъщност могат да доведат до счупване на зъбния емайл. Микроскопичните пукнатини в повърхността на емайла впоследствие водят до по-големи проблеми със зъбите. Натрошеният лед е по-малко вреден от по-големите кубчета, които обичаме да хапем.

5. Сушени плодове

- период от време се счита за здравословно обогатяване на диетата. Но изобщо не е така. Повечето сушени плодове съдържат голямо количество захар, което няма да е от полза за здравето или зъбите ни. Стафидите, боровинките, мангото, ананасите в изсушено състояние са буквално заплаха за нашите зъби. Най-вредно е, когато ги държим в устата си.

6. Четки с твърди четина

- Някои смятат, че колкото по-твърда е четката, толкова по-чисти са зъбите. Това обаче е двойна материя - острите твърди четина могат да увредят емайла и венците. Освен прекомерното миене на зъбите, прекаленото натискане върху тях може да им навреди. Просто мийте зъбите си два пъти на ден. Внимание, увреждане на зъбите може да възникне, дори ако си измием зъбите в рамките на 30 минути след консумация на газирана или кисела напитка. Не бива да си мием зъбите дори след хранене, нека изчакаме поне час слюнката да бъде неутрализирана от киселини.

7. Пиърсинг на езика и устните

- Може да изглежда секси и интересно, но със сигурност не е от полза за здравето на нашите зъби. Поради факта, че пиърсингът се сблъсква със зъбите по време на хранене, не е необичайно да ги повредите.

8. Използване на зъбите като инструмент

- Не можем ли да отворим бутилката или да опаковаме нещо? Когато нямаме под ръка нищо или достатъчно сила в ръцете си, често решаваме проблема със зъбите си. Можем да счупим парче зъб, но и да го счупим. Зъбите не са клещи или отварачки, те не са създадени за това. Нека ги защитим!