крака

Можете също така да имате красиви крака като педикюрист (Снимка: GettyImages)

Докато поставяме краката си върху ботуши, мокасини или маратонки, ние не решаваме много краката си. Обикновено осъзнаваме как изглеждат едва когато наближава сезонът на сандалите.

Ако искате петите ви да са гладки и меки през лятото и ноктите ви перфектно поддържани, опитайте следните 5 стъпки. Повишените грижи ще ви се отплатят и краката ви ще бъдат готови не само за сандали, но и за ходене боси.

1. Първо, дайте на краката си релаксираща вана

Той отпуска приятно краката си и премахва добива и напрежението от тях. Той омекотява кожата прекрасно и по този начин я подготвя за следващото лечение. Идеално е да добавите етерични масла или други съставки към водата, за да засилите ефекта на релаксиращата вана. Например солта от Мъртво море е известна със своите лечебни ефекти, но можете да посегнете и към солите на Епсом, Калифорния или Хамалай, които обикновено са обогатени с ароматерапевтични етерични масла.

Ако процедурата не е посочена на опаковката, разтворете около две супени лъжици сол в топла до хладка вода, настанете се удобно и накиснете краката си за 20-30 минути. Солта абсорбира влагата, кожата ви омекотява, а освен това започва циркулацията на кръвта и намалява всяко подуване. В допълнение към солта, можете да добавите витамин Е, зехтин или зелен хайвер към ваната като заместител.

2. След банята е време за пилинг

Той премахва мъртвите клетки от повърхността на кожата и краката ще бъдат гладки и меки за окото и допира. Днес на пазара има много различни пилинги с растителни екстракти, минерали и други активни съставки, просто трябва да изберете. Много от тях имат изглаждащ ефект и освен че премахват сухата и възбудена кожа, дори противодействат на изпотяването на краката. Можете обаче да го приготвите и много лесно у дома: просто смесете две супени лъжици захар или сол със зехтин и интензивно масажирайте кожата на краката от пръстите към петите.

3. За да увеличите ефекта, използвайте пемза

Природата не е открила никакви мастни жлези на краката ни и когато добавим, че цялото ни тегло лежи върху тях всеки ден, не можем да бъдем изненадани от втвърдена или напукана кожа. Чудото, наречено пемза, обаче може да помогне - можете да го използвате, за да премахнете онова, което не може да се направи с пилинг. Класическата пемза е основно варена скала, с която игриво смилате втвърдената кожа на петите. Продължавайте обаче с повишено внимание, дори и да не е прекалено грубо, определено не искате да опепелите краката си "до кости". Можете също да използвате различни рашпили, пили от естествени материали или електрически пили.

4. Обърнете внимание на ноктите си

След банята кожата около нокътното легло е мека, еластична и податлива, така че можете внимателно да я избутате до краищата. Идеален за набавяне на дървени чукове, особено за лечение на нокътното легло. Отлейте излишната кожа с ножици за педикюр и накрая обработете леглото със специално овлажняващо масло.

Преди да нанесете лак, уверете се, че не е необходимо те да бъдат подрязвани или пилени. Внимавайте, режете направо! Не като на ръцете си в дъга. Ако нокътът ви е обрасъл или има удар, не се опитвайте да го решите сами на всяка цена и по-скоро го оставете на педикюриста. Когато рисувате, първо нанесете грунд, след това цветен. На пазара има и лакове, които предпазват ноктите от ултравиолетовите лъчи, предпазват ги от пожълтяване и ги укрепват дълго време.

5. Последната стъпка е цялостната хидратация

Не трябва да пропускате този ритуал, тъй като той е най-подходящият момент зад предишните процедури. Подходящият крем трябва да подхранва, регенерира и предотвратява напукване на кожата. Хидратиращите препарати могат да съдържат витамин Е, глицерин, различни масла, растителни масла или екстракт от алое. Ако използвате крем, съдържащ масло от лавандула или чаено дърво, ще се погрижите и за антисептичния ефект. Масажирайте краката си, докато нанасяте крема, като по този начин укрепвате мускулите на краката и подобрявате кръвообращението си.

Можете също да нанесете крема или балсама преди лягане. Нанесете го на дебел слой върху краката и увийте краката в топли чорапи или найлонови торбички. На сутринта краката ви ще бъдат меки и гладки като дупето на детето. Преди да излезете на улицата, се препоръчва да използвате антисептичен дезодорант, който елиминира изпотяването и миризмата, а след това можете напълно да се насладите на усещането за красиви крака.

Как се грижите за краката си? Пишете на други читатели съвети в дискусията под статията.