Само корем ?
Когато (всеки) отделни упражнения, те отслабват не само на корема. или ?
Ясно е, че упражненията върху корема ще засилят това, но тежестта на тежестта ще се вижда не върху него.
Въпросът е и какво е бързото отслабване.
Отслабнете бедрата, отслабнете корема. това са най-често срещаните изисквания на постното. Не става това. Както тялото наддава равномерно на няколко места, така и лошо равномерно на същите места.
Опаковането на кожата не се причинява от загуба на тегло, а от бърза загуба на тегло. Десет килограма биха могли да бъдат здрави за около половин до три четвърти от годината. Упражнението, укрепването не е начин за отслабване, а начин за увеличаване на мускулната маса. Но мазнините не се превръщат в мускули, само в телевизионни програми: D
Основата на отслабването е промяна в хранителните навици, упражненията могат да подпомогнат загубата на тегло. Съвременната диета е твърде богата на нишесте, а колебанията в гликемичния индекс принуждават хората да ядат (ergo купуват) повече.