Руколата е много здравословен и вкусен зеленчук, който съдържа много полезни за нашето тяло вещества. Листата от рукола приличат на листа от глухарче, което вероятно е причината да не се харесва на всички. Когато го поставите в диетата, никога повече не се отказвате от него, той има много положителни ефекти върху здравето ни, въпреки че изглежда като плевел, но лечебните му ефекти са безценни. Прочиства и подпомага функциите на черния дроб, предпазва тялото от рак, отвежда излишната вода от тялото и т.н. И днес подготвяме салата със същото невероятно растение рукола, така че нека го направим:)
ЩЕ НУЖДАМЕ:
- руколу
- царевица
- Чери домати
- сирене (grana padano al, пармезан)
- зехтин.
ПРИБЛИЖАВАНЕ:
Смесете всичко заедно и накрая залейте със зехтина. Бързо просто, вкусно и много здравословно 🙂 Пожелавам ви добър вкус 🙂
Напишете ме по-долу в коментарите, ако приготвяте тази страхотна и вкусна салата, любопитен съм за вашите мнения:)
PS: Ако рецептата ви е харесала, дайте я ХАРЕСВАЙТЕ И СПОДЕЛЕТЕ С ПРИЯТЕЛИ.
Харесвате ли салати? Обожавам ги, много бързо се подготвят за ...
Отлична салата, пълна със здраве и перфектен вкус. Нахутът и сиренето фета му придават висок ...
Днес имаме зеленчукова салата с пиле. Много харесвам салати, защото ...