- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, някой от вас срещал ли е ангажимент към членовете ? Има ли изобщо ефект върху краката? Vdaka:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
опитайте кук спортни магазини
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
annax - откъде купихте тегло от 2,5 кг, моля? Защото навсякъде намерих максимум 2 кг. Благодаря ти много:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, искам да попитам дали тези тежести имат някакъв ефект върху подобряването на скоростта (спринт), както при футболистите. Тъй като бягам с тежести от 2,0 кг, затова искам да знам, че ако просто не нараня ставите си или нещо подобно. Или помага при тази скорост. Благодаря ви за отговора:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Тежестите за крака са подходящи само за тези, които копнеят за красиви и оформени крака и седалище. Те не разрушават ставите или не увреждат по друг начин здравето (!) В началото се препоръчва да започнете да тренирате с по-леки тежести, респ. тези, които дори не усещат 0,5 кг на крака, могат да започнат веднага с по-голямо „тегло“. Тежестите се използват за постигане на резултата, споменат в първото изречение. Негрубите крака (!) Напротив - при упражнения с правилен пулс (+ диета) теглото и обемът на краката и седалището се намаляват и!
P.S. Опитах! В момента тренирам с тежести от 2,5 кг.
P.S.2 Много решителност и възможно най-малко демотивиращи коментари!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
подходящ е и за използване по време на футбол или при ритане на топка ?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
благодаря за упражненията:-)) Вече ги купих, така че ще видим какво прави: DI ги имаше за около 5 минути вчера и когато се качих по стълбите, си помислих, че дори няма да дойда: DA, днес се чувствам малко задник:)), така че вероятно наистина помага, страхотно !:)