Салата от леден тон

Ако искате салата за обяд, добавете още едно твърдо сварено яйце и авокадо.

здравословен

Сурови материали:

  • риба тон в собствен сок (количество според нуждите, 1 кутия за 1 човек)
  • млад лук
  • репичка
  • пресен грах (можете да го замените и с друг вид зеленчук)
  • ако искате да сервирате като основно ястие, добавете твърдо сварено яйце и авокадо
  • Дижун горчица
  • 1 PL зехтин
  • така чеѕ
  • черен пипер

Приближаване:

Смесете рибата тон с горчицата и постепенно добавете ситно нарязаните зеленчуци. Сервирайте ледено студено в листа от маруля.

Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:

Печени зеленчуци с козе сирене

Маринованите печени зеленчуци с кремообразно козе сирене са фантастичен избор за вечеря.

Салата с кус-кус бадеми и смокини

Прясна салата винаги ще зарадва гладния корем.

Салата от нахут с фета