Въпрос
Колко бързо ще вляза във форма, когато кача малко тегло през лятото?
Отговорът
Видими промени и намаляване с 5 до 7 килограма могат да бъдат постигнати само след два месеца след спазване на балансирана редукционна диета и редовни упражнения.
Освен това всеки килограм намалява и разкрива несъвършенствата на тялото и затова е необходимо първо да отслабнете и да се отървете от излишните мазнини. Най-добрият начин да започнете е да комбинирате редукционна диета и аеробни упражнения и да се съсредоточите върху оформянето на тялото по-късно. Винаги е необходимо да се вземе предвид конкретният тип тяло и предварително да се изготви план за отслабване. Ако искате да сте сигурни, че постъпвате правилно, изберете отслабване под ръководството на експерти. Те ще изготвят програма за вас и ще планират оптимално целия ход на промяната. Освен това те разкриват трикове как да поддържате тегло и да поддържате форма. Оптималното тегло не само е от полза за здравето, но и повишава самочувствието и ви дава смелост да подобрите гардероба и да промените външния вид, което помага да „свалите“ още повече килограми и визуално да увеличите фигурата.