Превантивният преглед разкрива колебания в кръвната захар

Диабетът засяга около два до пет процента от населението. Мнозина обаче не знаят, че зад конкретни здравни прояви стои диабет. Рисковата група са хора на възраст над 55 години, въпреки че началото на заболяването постепенно спада. Наследството играе важна роля в този случай. Най-коварното оръжие на диабета е дългосрочният асимптоматичен период. Последствията от скрит процес върху тялото обаче могат да бъдат сериозни.

Захарният диабет (диабет) е метаболитно заболяване, при което има недостатъчна обработка на приетите захари, мазнини, минерали и вода. Тялото на практика не произвежда инсулин или произвежда само много ниските му нива. Нелекуваният диабет има неблагоприятно въздействие върху организма. Той уврежда кръвоносните съдове, бъбреците, зрението, застрашава сърцето, мозъка и може да доведе до кома с остро ниска кръвна захар.

Незабележими прояви

Когато се появят типичните симптоми, това вече е обширен стадий на заболяването. Най-често това е несъразмерна жажда, когато човек посяга към огромни количества вода, той пие четири до пет литра на ден. Освен погълнатото голямо количество течности, друг симптом е честото уриниране както през деня, така и през нощта. Отслабването или сърбежът често са свързани със загуба на тегло. Големите колебания в нивата на кръвната захар причиняват неразположение, главоболие, умора и изтощение. Ако се добавят повръщане, замаяност и изпотяване, е необходимо повишено внимание.

Превантивен преглед

Можем да открием диабета навреме само благодарение на профилактичен преглед. Кръвният тест за диабет е част от него и се прави автоматично. Нормалните нива на кръвната захар на гладно варират от 4,5 до 5,5 mmol/l. След хранене стойностите не трябва да надвишават 7,8 mmol/l. Ако по-високи нива на кръвната захар се появят два пъти по време на теста, ние говорим за диабет. Ако погледнете резултатите от кръвните тестове извън препоръчаните стандарти, няма нужда да се притеснявате веднага. Колебанията на кръвната захар влияят на диетата, стреса и липсата на упражнения. Случва се лабораторните тестове да показват гранични стойности. След това лекарят може да препоръча специален кръвен текст, който не е платен от застрахователната компания, който може да картографира стойностите на захарта назад за период от два месеца. Цената му е приблизително 7 евро.

Диабетът не е само един

Диабет тип 1 се причинява от неспособността на организма да произвежда достатъчно инсулин. Следователно лечението се основава на прилагането му отвън. Необходима е корекция на диетата. Диетичните ограничения се отнасят главно до приема на захар, но не само до нейната рафинирана форма. Въглехидратите трябва да се дозират контролирано в определено време и количество. Препоръчително е да се храните на всеки два до три часа, за да се избегне хипогликемия (много ниска кръвна захар) или хиперглигликемия (твърде висока кръвна захар).

Диабетът тип 2 е болест на цивилизацията. Причинява се от недостатъчна секреция на инсулин или недостатъчната му абсорбция. Той може успешно да се контролира и лекува с диетични промени, загуба на тегло и редовни упражнения. Лекарството може да помогне за управлението му. Рисковите фактори за диабет тип 2 включват наследственост, прекомерен прием на храна, липса на движение, затлъстяване, стрес и някои фактори на околната среда.

диабет
Диабетната диета всъщност е рационална диета

Хората с диабет не могат да ядат почти нищо

Най-често срещаният мит, свързан с диабет. Истината е, че сладкарите трябва да се хранят рационално и да пропускат храни с висок гликемичен индекс. Такова модифицирано меню обаче се препоръчва като част от здравословния начин на живот за хора, които не страдат от диабет. Единствената истинска същност на това твърдение е фактът, че скритата рафинирана захар се добавя към почти всички промишлено преработени храни. Истината се крие и във факта, че въглехидратите, от които нивото на захарта в кръвта рязко се повишава, са често използвани храни. Те наистина трябва да бъдат заменени от по-здравословни, рационални версии.

Хранителни помощници

Зехтинът има очевидно положителен ефект върху живота на захарната фабрика. Дори една супена лъжица на ден изненадващо понижава и контролира нивата на кръвната захар. Канелата може също така да поддържа нивата на захар под контрол. Целта е да приемате поне половин чаена лъжичка на ден. Можете да го поръсите с ябълка или овесени ядки. Те правят същата услуга, като я добавят към кафе или чай. Месото, яйцата или сиренето не трябва да се забравят. Протеинът в чиния е необходим поне два пъти на ден. Нито е необходимо, нито е разумно да се изключват плодовете поради страх от високо съдържание на фруктоза. Поради повишената нужда от витамини и минерали, сладкарите трябва да консумират поне две порции плодове и зеленчуци през деня, най-вече на десет или оловрант. Въпреки това трябва да се избягват видове като манго, грозде и банани.