ПЛОДОВЕ, всички знаят това, взима ябълка и хапе. Готово. Тогава защо много хора страдат от подуване на корема, когато имат ябълка за добър обяд?
Що се отнася до храната, плодовете са най-здравословната храна в света, но само ако могат да се ядат правилно. Неговата неЧестата консумация е един от начините да укрепите здравето си превантивно.
Плодове Съдържа много витамини, минерали, фибри, ензими и фитоактивни вещества, така че е важно да го ядете отделно на гладно, за да усвоите тези важни за организма вещества и едва тогава се реализира потенциалът на плодовете. Тъй като единствената храна не се нуждае от храносмилане, така че тялото не трябва да произвежда храносмилателни ензими, тъй като ензимите вече са в плодовете.
Ако плодът попадне в стомаха с храна, която изисква храносмилане, той влиза в контакт със стомашни киселини (храносмилателни сокове), плодът започва да ферментира и се превръща в киселина. И така всички позитиви на плодовете се превръщат в негативи. Ще предизвика ли ферментация на нишесте и протеиново гниене? коремна инфлация. Мнозина не знаят това, затова ще посетят лекар, ще получат лекарство за храносмилане с връзката, че имат чувствителен стомах.
Плодовете в нашата култура са като десерт, те са украса за маса на банкети. Хората често го ядат, когато прекалят с тежката храна, надявайки се плодовете да ги облекчат.
Всеки, който започне да яде плодове за първи път на празен стомах, може да страда от диария, тъй като дебелото черво се детоксикира от няколко години утаяване. Затова започваме с плодовете постепенно, първо един вид и постепенно опитваме комбинациите, които ни подхождат.
Комбинацията от плодове и зеленчуци не е подходяща, защото зеленчуците изискват по-дълго храносмилане от плодовете. Изключение прави комбинацията зелени листни зеленчуци с плодове а морков с ябълка. Плодът съдържа истински въглехидрати - захарната фруктоза - преминава през стомаха и се абсорбира през чревната стена, без да се обработва по никакъв начин. Това спестява на тялото много енергия. Всички плодове, които ядем, трябва да са пресни, защото всяка термична обработка унищожава ензимите и здравословните плодове се превръщат в мъртва храна. Никакви компоти, бебешка храна или плодови торти няма да ни донесат здраве .
И така, ядете ли плодове, нали? Освен че го ядете така, както го е направила природата, можете да опитате: Плодови салати, където режете това, което обичате. Това е подходяща десета за ученици. Плодови сокове направени на преса за сокове. Те са по-щадящи от сокоизстисквачки-центрофуги. Зелени плодови напитки, наречени. зелени смутита, където плодовете се смесват със зелени листни зеленчуци или билки. Изненадайте семейството си през лятото плодови пуканки, със сигурност освежаващо в горещо време.
Каквато и форма на плодове да изберете, имайте предвид, че това, което расте във вас, е най-подходящо за онова, което е станало зелено и е трябвало да измине няколко мили и след това да узрее изкуствено в камерите. Прилага се принципът: естествено узрял, от нашата климатична зона и особено РАО.