Последният американски диетичен хит! Авторът описва 14 храни, които смята за жизненоважни за поддържане на оптимално здраве: боровинки, броколи, тиква, боб, кисело мляко, пуйка, сьомга, овес, портокали, домати, соя, спанак, орехи.
Редовна цена Редовно 10,42 €
Въведете имейл и ние ще ви уведомим, когато книгата е налична.
Препоръчани заглавия и колекции
Повече за книгата
Авторът описва 14 храни, които смята за жизненоважни за поддържане на оптимално здраве: боровинки, броколи, тиква, боб, кисело мляко, пуйка, сьомга, овес, портокали, домати, соя, спанак, орехи. В него са описани веществата, които се съдържат в отделни „суперхрани“, което има положителен ефект върху здравето и рисковете от кои заболявания намалява. За всяка храна той посочва как може да бъде сбъркан с подобен от същата група (например боровинки, горски плодове, орехи, бадеми, шам фъстък), със сходни ефекти. Въведението обяснява принципите на здравословното хранене, въвежда актуалната съвременна хранителна пирамида. Краят е десетдневно меню от закуска до вечеря с много вкусни рецепти. Информацията в тази ясно написана книга се основава на най-новите знания за здравословното хранене.
Веднага след публикуването си книгата се превърна в „блокбъстър“ и все още стои в центъра на американската диетична лудост.
Суперхраните предотвратяват много заболявания - предотвратяват развитието на диабет тип 2, хипертония, затлъстяване, някои видове рак, регулират метаболизма, предотвратяват увреждане на клетъчните структури и осигуряват на тялото нова енергия.
Имате ли повече информация за книгата, отколкото на тази страница, или открихте грешка? Ще Ви бъдем много благодарни, ако можете да ни помогнете с добавянето на информация на нашия уебсайт.