20.2. 2011 Копнеете ли за перфектна фигура? Дори холивудските знаменитости искат да изглеждат перфектно на екрана. Анджелина Джоли има стройна фигура като пръчка. Как го прави?
Популярно от мрежата
Дъщерята на Ивета Малаховска разкри как тя и съпругът й поддържат искра: правят това ТОВА цяла вечер!
Китайският хороскоп е един от най-точните: Ще откриете ли в годината BYVOLA съдбовна любов? ТОВА ви очаква
Тази храна засилва имунитета, изкривява се с холестерол и това не е всичко: Започнете да я ядете днес!
Дори да има пандемия, не отлагайте посещението на амбулаторния лекар
Верешова обиколи, така изглежда 40-годишен модел напълно без дрехи: Ууу, каква гъделичкаща СНИМКА!
Свързани статии
Нова калциева диета! Имате здрави кости и плосък корем
Свързани с темата
Загуба на тегло след четиридесет
Храни за отслабване след
Как да отслабнете
Диети
Тя е красива и секси. В края на краищата тя също отдели много енергия за това и различни диети се простират през целия й живот. Един от тях е наистина груб и губите три килограма на седмица. За една от най-красивите жени в Холивуд диетата се превърна в начин на живот.
Не можем да си представим филма Лара Крофт по друг начин освен жена с перфектна фигура. И когато преди няколко години изглеждаше по-женствена и със сигурност тежеше малко повече от днес, никога не можехме да говорим за наднормено тегло. По-скоро постепенно стигна до другата крайност.
Известно време след раждането тя изглеждаше много изтощена и изглеждаше доста нездравословна. Нейното обкръжение няколко пъти спекулира, че актрисата не страда от анорексия. Филмовите продуценти дори поискаха тя да качи поне дванадесет килограма. Случи се така, че Анджелина често припадаше по време на снимките на „Търси се“. Дори в миналото холивудска красавица е била критикувана, че е твърде бедна за екшън героиня и не създава впечатление, че има достатъчно физическа сила.
Не е възможно без спорт
Актрисата обаче се защитава и твърди, че зад фигурата й не стои анорексия, а спорт и въглеводородна диета. Тя се основава на високо съдържание на въглеводороди и протеини и е честно държана от известна актриса от няколко години. Тя й е вярна, независимо от факта, че все по-изпъкнали кости на раменете й, изтощени години и почти никакви прасци крещят крака! Специалната диета бавно, но сигурно губи красота не само килограми, но и в красота и привлекателност.
Какво е въглеводородна диета?
Диетата не е напълно драстична, но ако сте свикнали с нормална диета, това ще бъде огромна промяна за вас. По време на него това е пет пъти на ден, но порциите наистина са миниатюрни. Защо Анджелина всъщност залага на въглеводороди? Те са най-важният източник на енергия. Те включват захари, нишесте (хляб, тестени изделия, картофи) и фибри. Нишестето снабдява тялото с протеини, минерали и витамини. Липсата им може да увеличи риска от мастилница или диабет. Голямото предимство на нишестето е, че те са полезни за намаляване на теглото. Анджелина следва диета с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини. Въглеводородите снабдяват тялото с енергия, а протеините увеличават растежа на мускулната маса. Основата е да ядете редовно по пет малки порции на ден и да спортувате активно. Също така е важно да пиете много вода.
Подходящи храни за диета
Бяло кисело мляко, овесени ядки от соево или оризово мляко, пресни зеленчуци, пълнозърнести храни, семена, месо, риба (непушена), билки, картофи, плодове и билкови чайове.
Неподходяща храна
Захар, сол, бисквити, шоколад, сушени плодове, тестени изделия, алкохол, краве мляко и повечето млечни продукти, пикантни или пикантни храни, кафе, алкохол.
Вдъхновете се от менюто на Анджелина Джоли
Аз.
7:00 Закуска: 50 г пшенични люспи и 250 мл обезмаслено мляко
10:00 Десето: 1 смесен банан и 60 г малини и една палачинка
13:00 Обяд: 150 г сьомга на скара с грах
16:00 Olovrant: мюсли бар и 150 мл портокалов сок
19:00 Вечеря: 130 г пилешки гърди на скара, поляти с лимон, домати
II.
7:00 Закуска: 1 банан, 60 г малини, 350 мл обезмаслено мляко
10:00 Десето: препечена франзела, 40 г нискомаслена извара и домати
13:00 Обяд: 75 г пиле, 75 г печени картофи, 175 г задушени броколи
16:00 Olovrant: 1 малка сладка връзка с масло с ниско съдържание на мазнини и чаена лъжичка мед
19:00 Вечеря: 125 г филе на скара, смесена салата от домати и гъби с дресинг с ниско съдържание на мазнини