Според експертите е важно да прегръщате децата топло поне 20 секунди на ден и това наистина ще се отрази в бъдещия им живот.

важно

Не пропускайте шоуто Нов живот вече в понеделник, 6 януари от 20:35 на две части подред в JOJka!

Прегръдката има много предимства и е много важна за развитието на децата. Какво казват научните изследвания за прегръщането и какво значение придават експертите? Не само децата, но и възрастните могат да се справят без прегръдки. Когато се прегръщаме, се чувстваме добре и прегръдката може не само да прогони тъгата и разочарованието, но и да облекчи някои видове болка.

6 причини да прегърнете повече

Прегърнатите деца са по-мъдри

Малкото дете се нуждае от разнообразни сензорни стимулации по време на нормален растеж. Контактът с кожата или физическият контакт, като прегръдката, е един от най-важните стимули, необходими за развитието на здрав мозък и силно тяло. Изследванията показват, че малките деца в източноевропейските домове за сираци рядко са прегръщани или докосвани. Те често прекарват по 22 часа на ден в леглата си. Те използват бутилки, за да ги хранят, а грижите им по принцип са много рутинни с минимално човешко взаимодействие. В бъдеще тези деца често се сблъскват с много проблеми, включително нарушено когнитивно развитие. Изследователите установяват, че когато бебетата са били тактилни стимули в продължение на 10 седмици на ден в продължение на 10 седмици, резултатите от тяхната когнитивна функция са били в пъти по-високи.

Прегръдката помага на децата да растат

Веднага щом на децата им липсва физически контакт, телата им спират да растат, въпреки че имат нормален прием на хранителни вещества. Тези деца по-късно също страдат от неуспех. Този недостатък може да бъде подобрен, ако му се даде достатъчно докосване и прегръдка. Прегръдката задейства освобождаването на окситоцин, известен още като хормона на любовта. Този хормон има много важни ефекти за нашето тяло. Един от тях е стимулиране на растежа. Проучванията показват, че прегръщането може незабавно да повиши нивата на окситоцин. Когато този хормон се увеличи, производството на хормони на растежа като инсулинов растежен фактор и нервен растежен фактор също се увеличава.

Прегръдката поддържа децата по-здрави

Прегръдката също е здравословна, защото повишаването на нивата на окситоцин укрепва имунната система. Той понижава плазмените нива на хормоните на щитовидната жлеза и кара нараняванията да зарастват още по-бързо. Освен това прегръдката облекчава болката, влияе на кръвообращението и понижава кръвното налягане.

Прегръдката може да спре пристъпа на гняв

Прегръдката е полезна и за емоционалното здраве на детето. Нищо не може да успокои ядосаното малко дете по-бързо от прегръдката на мама. Много родители смятат, че прегръщането на яростно дете е неподходящо, защото всъщност „възнаграждава“ лошото поведение. Но това не е така. След като малкото дете е ядосано, то не е защото е упорито, просто губи контрол над емоциите си. Малките деца нямат способността да се саморегулират.

Когато детето крещи интензивно, единствената му система за активиране е свръхстимулирана, докато успокояващата система (спирачка) е неактивна. Опитайте се да си представите да шофирате колата, докато натискате педала на газта и игнорирате спирачката. Децата се държат точно като "летяща" кола по време на припадък. И така, ако детето ви не ви слуша и се втурва напред, без да използва спирачката, какво правите? Подобно е на автомобил - първо трябва да спрете колата. След това изнесете лекция за подходящо поведение. Прегръдката на дете по време на припадък ще му помогне да избегне емоционален инцидент.

Прегръдката насърчава устойчивостта

При раждането нервната система на бебетата не е достатъчно зряла, за да регулира големите емоции. Това е и причината, поради която малчуганите с интензивни емоции са трудни за контрол. По време на тревожност се отделят високи нива на кортизол, който циркулира през тялото и мозъка. Ако оставите детето си в тази ситуация за дълго време и не го регулирате по никакъв начин, това токсично ниво на хормона на стреса ще има физически и психически ефект върху здравето му. Проучванията показват, че прекомерното излагане на стресов хормон може да наруши имунната система на детето и по-късно да повлияе на паметта и вербалните способности. Това може да доведе и до депресия в по-късен живот. Прегръдката задейства освобождаването на окситоцин, който незабавно понижава нивата на хормона на стреса.

Прегръдката прави децата щастливи

Прегръдката увеличава оптимизма, а също и самочувствието. Окситоцинът кара човек (дете) да се чувства обичан и щастлив. Доказано е, че прегръдката на родителите играе основна роля в оформянето на личността и интелекта. Редовните прегръдки са неразделна част от емоционалната връзка между родителите и децата. Внимавайте обаче, дори в случай на прегръдка, която несъмнено е много ефективна, помислете какво иска детето. Ако той ви даде да разберете, че прегръдката му е неудобна, не го принуждавайте да го прави. Прегръдката увеличава доверието, намалява страха и подобрява междуличностните отношения.