РЕЦЕПТИ

ДИЕТА

Зелена диета

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

Ще ни трябват: 200 - 300 g бяло зеле 200 ml заквасена сметана 200 g картофи 30 g мехлем 1 супена лъжица доматено пюре 1 голяма глава лук 20 g обикновено брашно сол rasca.

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Взех диетата от познат, зависи от вас или ще я опитате, разбира се не може да се пази дълго време, но е страхотно нещо да прочистите организма!

Както всяка диета, трябва да увеличите физическата си активност, докато сте на диета, в противен случай няма смисъл. Вместо да седите вкъщи, дръжте се на джогинг, кънки и т.н. Това ще помогне на вас и тялото ви да се отървете по-бързо от излишните мазнини.
Зелето е богато на антиоксиданти, то е добра храна срещу рак.

Приближаване
Запържете ситно нарязан лук в мехлем, добавете нарязано зеле, сол, раска. Запържете всичко, прах с брашно, изпържете отново, залейте го с вода, добавете нарязани картофи и гответе, докато омекнат. Подправете с доматено пюре и заквасена сметана. Можем да добавим ситно нарязан магданоз към супата на вкус.

Всеки ден зелева супа, за да направите някои плодове, зеленчуци, вода, билков чай. Трябва да ядете през цялата седмица. Позволено е да имате пълнозърнест кроасан и малко масло.

БЕЗМЕСНО ХРАНЕНЕ

Хрупкави палачинки от грах и овесени ядки

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

Грах (вегетарианска смес за опаковане, съдържа зърнени храни, грах и подправки. Можете да ги набавите в магазините със здравословна храна), лук ситно нарязан, чушки може да бъде, овесени ядки според нуждите, вода.

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Приготвянето е много просто, правим тесто от вода и грах, добавяме нарязан лук, можем и чушки, или други зеленчуци, които харесвате в палачинките и овесените ядки - колкото искате, можете да сложите съотношението според за себе си, просто дръжте тестото да се държи и твърде много не се разтопи, но не беше много плътно. запържете в олио като картофени палачинки. Свикваме да даваме хляб и зеленчуци. Добър апетит:))

СЛАДКИ ХРАНИ

деца добри

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

KINDER BUENO \ r \ n \ r \ n6 протеин \ r \ n6PL захар \ r \ n1PL масло \ r \ n2PL брашно.гладко \ r \ n2PL сладки галета (ml.piškóty) \ r \ n½ бал. Pr. за сладкиши \ r \ n15 dkg нарязани ядки \ r \ n ядка чаша ядки \ r \ n бисквити - напр. BeBe бисквити \ r \ nСметана: \ r \ n6 жълтъка \ r \ n25 dkg kr. захар \ r \ n1 бал. ванилов пудинг \ r \ n3 PL полу. брашно \ r \ n10 dkg вари. шоколад \ r \ n25 dkg маргарин: -Hera или Palmarin \ r \ n2 dl бита сметана \ r \ nНаправяме тесто от съставките на тестото, изсипваме го върху лист за печене и поръсваме с накълцани ядки (по-добре печените лешници) и печем. \ r \ nДори топло топло поръсете с нутела. \ r \ nСваряваме сметаната от мляко, яйчни жълтъци, захар, ванилов пудинг и брашно, разделяме го на 2 части. \ r \ nСмесете разтопения шоколад на половина и го оставете да се охлади надолу. Разделете маргарина на две половини и смесете във ванилия и шоколадов крем. \ R \ n Нанесете ванилов крем, бисквити BeBe (леко поръсени с мляко) и шоколадов крем върху покритото с нутела тесто. Поръсете с разбита сметана от 2 dl разбита сметана. \ R \ n Наистина е вкусно - и не е много сладко.

ЗАПАЗЕТЕ РЕЦЕПТА РЕЦЕПТА ЗА ПЕЧАТ (Рецептата се хареса на 25 посетители)

ВКУС

Сладолед от шам-фъстък

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

300 мл сметана за разбиване * 150 г гръцко кисело мляко (дебело бяло кисело мляко) * 2 PL мляко * 3 PL гръцки мед (не го получих, затова му дадох класически) * зелена боя * 50 - 70 g несолено белено шам-фъстъци - нарязани на малки парченца * ПРАЛИНИ: * масло за разтриване на чинията * 150гр гранулирана захар * 3 PL вода * 50g несолени белени шам фъстък

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Смесете сметана, кисело мляко, мляко и мед в купа * Добавете няколко капки зелена боя и разбъркайте добре * Прехвърлете сместа в доза и поставете във фризера за 1 - 1,5 часа, докато замръзналите краища започнат да се правят * След това я издърпайте навън, смесете нарязани шам фъстък и сложете отново във фризера най-добре за една нощ, докато изчезне, Най-добре, когато го опитате, преди да влезе във фризера, независимо дали пропускате нещо там, може би предпочитате по-сладко, може би повече кисело мляко и т.н. Около половин час преди сервиране извадете от фризера.
ПРАЛИНИ: * Намажете малка чиния с масло * Сложете захар и вода в тиган или малка тенджера * Оставете захарта да се разтвори на слаб огън с разбъркване, когато започне да бълбука, оставете да се готви, без да се разбърква за около. 6-10 минути или докато стане леко златист * Вземете от котлона, веднага хвърлете шам-фъстъците и поставете върху лист за печене (дебел за секунди) * Оставете на студено за около. гледайте * Поставете ги в найлонов плик и ги чупете с чук * Поръсете с тях сладолед.
Имам рецепта от книга с гръцки рецепти:)

ОРИЗ И ПАСТА

Най-бързите спагети Fasterky

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

спагети, заквасена сметана, пилешки гърди (може и без тях) лук, черен пипер, сол, червен пипер

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Варим спагети, след това запържваме лука в олио, можем спокойно, докато стане кафяв, след това добавяме маска, ако правим с маска, но е чудесно дори и без маска:) след това добавяме сол, черен пипер, червен пипер, а когато е пържена маска, добавете заквасена сметана и гответе, след това добавете спагети, отглеждайте заедно и просто сервирайте. В зависимост от това колко правите, за една опаковка спагети 2 сметана, 1 глава лук, маска, който обича, и чушки да вкус. За половин опаковка, цялата половина или на око:) ДОБРИЯТ ВКУС !

ЗАПАЗЕТЕ РЕЦЕПТА РЕЦЕПТА ЗА ПЕЧАТ (10 посетители харесаха рецептата)

СЛАБКИ, ЧАШКИ

Торта от пудинг-крем

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

ПИСКОТ: 4 яйца, 1 ванилия, 1 бакпулвер, 1 дл вода, 1 дл олио, 200 г пудра захар, 200 г обикновено брашно ПЪЛНЕНЕ - ПУДИНГ: 1 л мляко, 2 пудинга сметана-ванилия, 1 ванилия, 4 супени лъжици гранулирана захар.: 3 (или 4) заквасена сметана, 5 супени лъжици пудра захар и 1 ванилия.

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

ние ще приготвим всички съставки:-)
смесете яйцата със захарта и ванилията
добавете масло и разбъркайте, добавете вода и разбъркайте отново
изсипете брашното и бакпулвера и ги смесете отново много внимателно
междувременно изсипете пудинга върху подготвения намаслен и набрашнен лист (така че е вярно, че съпругът ни го готви едновременно с направата на тестото, за да можем да го хармонизираме добре)
Изсипете суровото тесто (аз си помагам с черпак и постепенно го изсипвам докрай) и печете при 150 С за 45 минути
когато тортата е готова, докато е още гореща, нанесете кремообразна глазура и поръсете с канелена захар. в рецептата са написани 2 крема, препоръчвам да дадете поне 3 !
Оставете го да се охлади правилно и тогава ще папагали. -)

ТОВА Е ОРИГИНАЛНА РЕЦЕПТА, НАПРАВИХ ПУДИНГ ШОКОЛАД:)

БЛАГОДАРЯ ВИ КАТАРИН МНОГО ДОБРО ЗА ТАЗИ РЕЦЕПТА. Тъй като някои майки, жени, бебета се отегчават и нямат какво да правят, просто го казват от къде и като рецепта, така че го редактирам, не е мое, също копирах бележките и как трябва да го направя, тъй като не можах да го оставя тук от връзката към оригиналната връзка. Надявам се, че СЕГА ЩЕ БЪДЕТЕ КОНКРЕТНА Г-ЖА.

ЗАПАЗЕТЕ РЕЦЕПТА РЕЦЕПТА ЗА ПЕЧАТ (20 посетители харесаха рецептата)

СЛАБКИ, ЧАШКИ

Покрив на "бебешки" бисквитки:)

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

1 пакетче светло, 1 пакетче тъмни пчелни бисквити, 15 dkg пудра захар, 20 dkg масло, 50 dkg обикновена мека извара/не от тавата/-/е опаковано като масло/ром, 2 банана.

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Избършете маслото със захар, извара и подправете с ром/аз използвам бияч за ръце /. Поставяме бибетата bé bé 3 реда от 7 парчета върху фолиото като шахматна дъска,/редуваме светъл и тъмен цвят /. Но този път на тъмна светлина и обратно. Намажете останалата част от крема и поставете обелени банани на средните редове. Вземете това фолио и го сгънете от двете дълги страни, така че бисквитите отгоре да се присъединят към покрива. След замразяване в хладилника изсипете шоколадова глазура и сложете отново да се охлади. След това просто го нарязваме и не е достатъчно да се чудим как доброто изчезва.
Ще добавя оригиналната разписка от дамата, която го е добавила тук:)

ЗАПАЗЕТЕ РЕЦЕПТА РЕЦЕПТА ЗА ПЕЧАТ (12 посетители харесаха рецептата)

СЛАБКИ, ЧАШКИ

Капучино La Creme

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

2 чаши полугрубо брашно, 1 чаша захар, 1/2 чаша олио, 1 чаша мляко, 1 яйце, 1 бакпулвер, 1 супена лъжица какао и 2 супени лъжици пълнеж от сирене - 500 г извара, 2 яйца, 1 ванилова захар, около 3 супени лъжици захарен грис, 250 мл мляко, 1 ванилов пудинг (на прах), 3 PL ванилия капучино

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Смесете всички съставки (с изключение на какаото и 2 супени лъжици мляко) до гладка смес.
Ние също смесваме всичко към изварата, но изливаме млякото постепенно, според плътността - пълнежът трябва да е много тънък, но да не тече.
Изсипете 2/3 от тестото в съд за печене (намазнено и изпразнено или застлано с хартия за печене), изсипете масата за капучино върху постелката. Оцветете останалата 1/3 от тестото с какао и мляко и залейте с изварата. Поставяме грижи в предварително загрята фурна на 190 градуса. около 30 минути. ДОБЪР ВКУС.

Вариацията може да бъде - вместо бакпулвер, слагаме меденки на прах.

ПИЛЕ МЕСО И ПТИЦА

Пиле по Lubica.L

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

масло * лук * пиле * праз * консервирани цели домати * сол * mčk, пилешки бульон, див пипер:)

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Нарежете лука, запържете в зехтин, след това добавете нарязаната на парчета маска, след това добавете нарязания порик, добавете бульона, оставете трахата да се запържи, докато маската стане мак, добавете кутия домати, купете го по-лесно, докато се нарязва, и след това добавете всички подправки, аз също сложих подправки в играта, не знам защо, но беше страхотно:)

ПОКРИТИЯ

Спрей от авокадо/от детска градина /

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

1 авокадо, 10dkg масло, 3.5dkg извара, 1 глава лук, сол и фин кетчуп

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Разбийте маслото, добавете пресованата мека извара, почистете до ситно настърган авокадо, почистете до фино настърган лук. Подправете със сол, кетчуп и бъркане. Тя е фантастична!

• Сезонни годни Рецепти от сливи по 5 здравословни начина
• Соеви филийки в кафяв сос по рецепти на Akyna Mina
• СЪВЕТИ ЗА САМОЗАБАВЯВАНЕ, РЕЦЕПТИ Отслабнете, Отслабнете БЪРЗО ЛЕСНО
• Рататуй; малко мои рецепти
• Рикота, рецепти