• Здравословна диета и отслабване
  • Диетата
      • Как работи диетата в кутия
      • Как да изберем правилния доставчик?
      • За нас
        • Андреа Кодингтън
      • Често задавани въпроси и съвети
      • ИТМ калкулатор
      • Истории на хора
    • Блог
      • Здравни съвети
      • Рецепти
      • Магазин за хранителни стоки
      • НОВИНИ
      • Упражнение
      • Диетични съвети
  • Програми
    • Редукционна кутия диета
      • Класическа диета
      • Гурме диета
      • Вегетарианска диета
      • Диета на целиакия
      • Диабетна диета
      • Бърза диета - Турбодиета
    • Детоксикация
      • Detox Start 3 дни
      • Detox Ideal 7 дни
      • Детокс Макс 28 дни
      • Начин на детоксикация на сок
      • Детокс за сок Разширено
      • Сок за детоксикация Profík
    • МАЙКА
      • Диета за кърмачки
    • FitBody
      • Фитнес диета СТАРТЕР
      • Фитнес диета BUILDER
    • Здравословно хранене
    • Диетични съвети
    • Персонализирани менюта
    • Ваучер за подарък
  • Меню
    • Кулинарен елит
  • Доставка
    • Как се извършват плащането и доставката
    • Прекъсване на приема на храна
    • Промяна на адреса за доставка на храна
    • Незадължителна поръчка
  • Контакт
    • Франчайзинг
    • eDiéta и Easydiet
  • Бърза поръчка
    • Ценова листа

01.08.2018 | Преддверието molestie tortor бременна eget.

01.01.2018 | Няма място съоръжение augue conseat et.

  • Статии
  • Блог
  • Кулинарен елит
  • Как да пазарувате
  • Условия за бизнес
  • Даниел Хривчак
  • Марио Жужич
  • Томаш и Петра
  • Ева
  • Мириам
  • Ирена
  • Доминика
  • Андреа Кодингтън
  • Ада Стракова
  • Марек Маджески
  • Александра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрик Херман
  • Аленка Компасова
  • Станка
  • Кристина Червенкова
  • Емил Галанек
  • Ерика Креставкова
  • Професионален надзор
  • Кристинка Ковешова
  • Петра Марко
  • отслабване
  • активен живот
  • Аз нямам време
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данка
  • Ценова листа
  • Адриана Илавска
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Лусия Медекова
  • Барбара Свиежена
  • Урсула
  • Барбора Демовичова

срещу

Изгаря мазнините! Ще сваляте до 6 килограма на месец! Протеиновите закуски и протеиновите шейкове за отслабване са най-добрата защита срещу вълчи глад! Това са лозунги, които ни изкушават да седнем върху лепилото на протеинова (протеинова) диета. Доверете им се?

Протеини и загуба на тегло. Връзка, която е свещена за мнозина. Освен различни предимства, протеиновата диета има и значителни недостатъци. Какво? Основният трик на протеиновата диета, наричана още протеинова диета, е ниският прием на въглехидрати и високият прием на протеини. Такива "протеинови" менюта трябва да се състоят от такива ястия като постно месо, риба, яйца, млечни продукти, зеленчуци, плодове.

За да допълни необходимите хранителни вещества, протеиновата диета препоръчва да се пият плодови коктейли или различни витаминни и минерални добавки. Това бягане на дълги разстояния също продължава три до четири месеца и според организаторите се състои от следните три фази. Първата фаза е загуба на тегло. Храните, съдържащи въглехидрати, които са един от основните източници на енергия за нашето тяло, са изключени.

Поради големия дял на протеини в диетата, тялото започва да изгаря хранителни вещества от мускулите, докато привържениците на протеиновата диета гарантират, че само мастните запаси изчезват и мускулите остават в пълно състояние. Първата фаза продължава 3 до 6 седмици. Втората фаза продължава 4,5 до 9 седмици и през тази фаза към храната се добавят други храни.

В последната фаза бедните трябва да се върнат към традиционния състав на диетата, обогатена с повече протеини, плодове и зеленчуци. Редовната аеробна активност е от съществено значение. Протеиновата диета много прилича на диетите на Аткинс и Дюкан.

Професионалисти: Бързата загуба на тегло е страхотна мотивация за бедните. "Меню" е подходящо и за тези, които не са запознати с принципите на здравословното хранене.

Минуси: Експертите предупреждават, че небалансираното хранене е в основата на протеиновата диета. Прекомерните количества животински протеини натоварват храносмилането. Този тип диета може да създаде проблеми на хора с отслабени бъбреци или черен дроб.

Недостигът на въглехидрати е много опасен за тези, които страдат от диабет и други метаболитни заболявания. Благодарение на "диетата" в протеиновата диета, тялото може да липсва необходимите хранителни вещества. Когато започнете да се храните отново след тежък режим, както преди диета, ще бъдете изненадани от неприятния йо-йо ефект. Протеиновата или протеинова диета няма да ви научи какво, например, диета в кутия - яжте правилните храни в правилните количества.

Нашият съвет:

Копнеете ли за балансирана диета, с която отслабвате здравословно, вкусно и без „йо-йо ефект“? Изберете най-популярната словашка диета от бокс от EASYDIET. Приготвя се за вас от най-добрите словашки готвачи от качествени и пресни съставки, а ползите за здравето му се гарантират от известни диетолози. Ще донесем лакомства на прага ви. И то на страхотна цена!