• Здравословна диета и отслабване
  • Диетата
      • Как работи диетата в кутия
      • Как да изберем правилния доставчик?
      • За нас
        • Андреа Кодингтън
      • Често задавани въпроси и съвети
      • ИТМ калкулатор
      • Истории на хора
    • Блог
      • Здравни съвети
      • Рецепти
      • Магазин за хранителни стоки
      • НОВИНИ
      • Упражнение
      • Диетични съвети
  • Програми
    • Редукционна кутия диета
      • Класическа диета
      • Гурме диета
      • Вегетарианска диета
      • Диета на целиакия
      • Диабетна диета
      • Бърза диета - Турбодиета
    • Детоксикация
      • Detox Start 3 дни
      • Detox Ideal 7 дни
      • Детокс Макс 28 дни
      • Начин на детоксикация на сок
      • Детокс за сок Разширено
      • Сок за детоксикация Profík
    • МАЙКА
      • Диета за кърмачки
    • FitBody
      • Фитнес диета СТАРТЕР
      • Фитнес диета BUILDER
    • Здравословно хранене
    • Диетични съвети
    • Персонализирани менюта
    • Ваучер за подарък
  • Меню
    • Кулинарен елит
  • Доставка
    • Как се извършват плащането и доставката
    • Прекъсване на приема на храна
    • Промяна на адреса за доставка на храна
    • Незадължителна поръчка
  • Контакт
    • Франчайзинг
    • eDiéta и Easydiet
  • Бърза поръчка
    • Ценова листа

01.08.2018 | Преддверието molestie tortor бременна eget.

01.01.2018 | Няма място съоръжение augue conseat et.

  • Статии
  • Блог
  • Кулинарен елит
  • Как да пазарувате
  • Условия за бизнес
  • Даниел Хривчак
  • Марио Жужич
  • Томаш и Петра
  • Ева
  • Мириам
  • Ирена
  • Доминика
  • Андреа Кодингтън
  • Ада Стракова
  • Марек Маджески
  • Александра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрик Херман
  • Аленка Компасова
  • Станка
  • Кристина Червенкова
  • Емил Галанек
  • Ерика Креставкова
  • Професионален надзор
  • Кристинка Ковешова
  • Петра Марко
  • отслабване
  • активен живот
  • Аз нямам време
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данка
  • Ценова листа
  • Адриана Илавска
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Лусия Медекова
  • Барбара Свиежена
  • Урсула
  • Барбора Демовичова

салата

Тиквата е храната на есента, особено малките деца знаят. Все още не се интересуваме много от хранителния аспект, но дърворезбата на тикви е много забавна за тях.
Що се отнася до предизвикателството, тиквата е нискокалорична храна с високо съдържание на фибри. Това е информация, която ни интересува отново d
Идеален за здравословно хранене или когато искате да отслабнете с няколко килограма.
Съдържа голямо количество витамини А и С, калий и желязо, което също не е за изхвърляне.

Какво ще ни трябва (4 порции):

  • 500гр тиква за печене, напр. масло
  • 500гр. Цвекло
  • 150гр сирене фета
  • 100 г листа от рукола или спанак
  • 30g слънчогледови семки
  • 6PL зехтин
  • 1PL провансалски билки.
  • 4PL балсамов оцет
  • сол и черен пипер
  • 50g кус-кус

Също така варим цвеклото с кора, докато омекне, след което го обелваме и нарязваме на кубчета 2х2см.
Смесете с оцет, билки, сол, подправки и зехтин.
Печете около 15 минути на 180 градуса. C или мека.

Обелете тиквата, извадете ядките и нарежете на кубчета 2х2см.
Смесете с оцет, билки, сол, подправки и зехтин.
Печете около 20-25 минути на 200 градуса. C или мека.

Слънчогледовите семки се запържват сухи в тиган.
Нарежете сиренето фета на кубчета 2х2 см или го начупете на приблизително равни парчета.
След това добавете всичко в купата заедно с руколата и семената.

Ако е необходимо, залейте го с масло или подправете със сол и черен пипер.
И поръсете с кускус.