Здраве и медицина Видео: (AT) 16.09.2017 Семейство на бъдещите владетели на страната! Скрита заплаха! Тайни документи (февруари 2021 г.)

  • популярни

Трудно е да си представим, че холивудски тип с перфектно тяло преминава към бърза храна или ровене в декадентен десерт. Но известните личности са хора - и правят крачка от строгия си всеки момент, за да хапят картофи или криза с бонбони.

Ето притесненията на топ знаменитости като София Вергара, Джъстин Бийбър и Дженифър Анистън казват, че жадуват - и как можете да се насладите на една и съща закуска, без да стегате за килограми.

Сладки лакомства на София Вергара Сърца

София Вергара каза, че е обсебена от десерти и. Но вместо да избягва постоянно калориите, тя има трик да държи навика си за захар под контрол. Чаровната модерна семейна звезда носи близалки в чантата си, за да може да има по-малко калории след хранене. "Това е по-добре от поръчването на тирамису, което всъщност искам да направя", каза тя пред списание Self.

Vergara има право да: Поръчайте ресторант с тирамису, който може да съдържа до 950 калории; нейните издънки са само около 100 калории.

Кредит: Ейми Сусман/Корбис

Джош Дюамел копае Бърза храна

Екшън звездата от „Трансформърс“ Джош Дюамел може да има завидна шест опаковка, но признава един случаен порок: Макдоналдс. "Всичко е свързано с умереността и аз не го приемам непрекъснато", каза той пред сп. People. "Но определено това е моята виновна радост."

Най-здравословният начин да ядете бързо хранене: проверете броя на калориите си, преди да поръчате - често ще бъдете изненадани. McDonald's Filet-O-Fish, който можете да предположите, е един от най-здравословните варианти, съдържащ 380 калории, но можете да получите само 300 парчета хляб на хляб. По телефона или търсете калории за бързо хранене онлайн на уебсайта на ресторанта.

Кредит: Адриана М. Бараза/WENN.com; Фил Драгаш/Flickr

Джъстин Бийбър отива на риболов

Тийн сърдечният Джъстин Бийбър е трескав за шведските риби. Иска съблекалнята му да бъде снабдена с червени смолисти бонбони. Те са доста леки закуски - само 140 калории във всяка порция от 19 риби. Но се придържайте към размера на порцията: Много сашета съдържат повече от едно и тези малки плувци могат да добавят бързо.

Кредит: CJ Lafrance/ZUMA Press/Corbis

Дженифър Анистън е Loco за мексиканец

Декоративният герой Дженифър Анистън не идва без упорита работа и диетична дисциплина. Въпреки че обикновено е здравословен микс от зеленчуци и постно месо, звездата избира Мексико, когато иска да се отдаде. Всъщност тя заяви пред британското списание Stylist, че би искала мексикански швейцарски шорд за последното си хранене: „Това ще бъдат чипс и гуакамоле, кесадила, енчилада, голяма препечена салата и начос“, каза тя.

Мексиканската храна може да бъде заредена с калории и мазнини (в идеалния случай последното хранене може да съдържа до 2000 калории), така че поръчайте само един елемент от менюто на хранене. Поставете няколко отпадъци и една чаена лъжичка гуак върху чинията за предястие и задръжте тази част вместо безмилостно мигане.

Кредит: WENN.com

Марая Кери избира пица

Марая Кери иска тя да пие по-често. „Любимата ми храна е пицата, но не мога да я ям“, каза певицата пред британското списание Now. Но тази вкусна, гъвкава баница може да бъде по-питателна, отколкото си мислите, когато се приготвя по правилния начин. Изберете с леко сирене и допълнителни зеленчуци - фибрите ще ви запълнят и ще ви помогнат да задържите само една филия.

Кредит: Кейти Уин/Корбис

Камерън Диас предпочита пържена храна

Известна с естествено полираната си кльощава рамка, Камерън Диас дава любимия си ботуш, когато е време да влезе във форма за филма. „Когато пържените картофи са пред мен, не си бъркайте ръката там“, предположи звездата на лошия учител .

Една средно голяма поръчка за бързо хранене е около 400 калории, затова ги споделете с приятел, ако ги поръчате заедно с основното ястие.