Също толкова важно и още по-важно за успеха на отслабването е настройката на режима на прием на течности. Много нещастници страдат от глад и се надяват да отслабнат. Но едва ли може да се постигне, когато те изливат хиляди калории един в друг благодарение на сладките напитки. Напротив, ново експериментално проучване показа, че намаляването на енергийния прием от напитки е по-ефективно от ограничаването на енергията от твърда храна при отслабване.
Според експерти от университета „Джон Хопкинс“ Блумбърг е по-важно да се промени видът на консумираните напитки, отколкото съставът на твърдата храна при отслабване. По време на 6-месечния експеримент всички субекти, които ограничиха приема на калории както в твърда храна, така и в напитки, отслабнаха. По-значителната загуба на тегло обаче е свързана с намаляване на приема на калории в течности.
„Най-важното е да се ограничи приемът на сладки напитки“, каза професор Бенджамин Кабалеро.
Група хора отслабнаха най-бързо в експеримента, като размениха подсладените плодови напитки с чиста вода и напълно премахнаха подсладените чайове и кафета.
- Абортът я мотивира да направи огромна промяна Аха, как изглежда! Ново време
- Защитникът Андрей Секера не вкара Нови Час по време на загубата
- Преди 100 години Štefan Banič получи патент за своя парашут Nový Čas
- Хранителни алергии Какво да правим в случай на припадък Как възникват хранителни алергии
- Броят на заразените хора също се увеличава в Русия New Time