Профилактика и ускорено лечение на грип според методологията и клиничния опит на Палео центъра.
Знаеше ли.
Повишеният имунитет е една от най-често наблюдаваните и измерими ползи от оптимизираната диета. Повече от две трети от анкетираните в нашето проучване заявиха, че имунитетът им се е подобрил (стр. 11, резултати от проучването).
1.1В В В В В В В В Ограничение на въглехидратите и антинутриентите
Как действа имунитетът и какво го отслабва?
Влияние на нисковъглехидратната диета с високо съдържание на антиоксиданти и витамини върху имунитета
Можете да прочетете повече за синдрома на пропускливостта на дървесината, симптомите, профилактиката и лечението например в книгата „Синдроми на храносмилането и психологията“.
Спазването на нисковъглехидратна/автоимунна диета е още по-важно, ако вече сте се качили „или болестта вече е избухнала“.
1.2 Витамин D
Принципи на добро повторение:
1.3V В В В В В В В ОтуЕѕоване
Тестване накратко или какво определено трябва да знаете преди да започнете:
- Душ (позволява ви да регулирате температурата дори по време на втвърдяването)
- Потапяне във вода във ваната/ваната (позволява ви да регулирате температурата дори през времето, прекарано втвърдяване)
- Гмуркайте се или плувайте в естествени езера/реки (позволява ви да се възползвате от сезонните разлики в температурата на водата, т.е. в идеалния случай, ако започнете в началото на есента и продължите до края на зимата)
Препоръчваме ви да намерите втвърдяващ клуб във вашия район, който е по-вероятно да се радва да предостави подкрепа и помощ.
2.1 В час C терапия с витамин С
Оптимален дневен прием (ODI) е по-висока от минималната, но е и в същото време много индивидуално и неговата нужда зависи от факторите, описани в основната част Превенция (запаси от витамин D, устойчивост на студ, количество въглехидрати и антинутриенти в диетата, общ прием и микробни вещества),.
Как разпознавате текущия TDD? Много просто: постигнахме личния си TDD, когато оцелеем с витамин С.
В случай, че студът не успее да се обърне в началото, използването на TDD CВ през първите дниболестта може значително да смекчи и ускори хода си.
2.2 В В В В В В В В
Ето защо, ако се чувствате уморени при първите признаци на вирусна инфекция, не знаете как да се концентрирате, слаби сте, това е знак, че вече имате естествен сигнален механизъм, чрез който тялото се опитва да достигне, когато има нужда от борба с инфекцията.
Така че ако усетите, че нещо ви пълзи “- яжте само зеленчуци, добавете витамин С (500 mg на час) и си лягайте по-рано.
2.3 В В В В В В В Хладовка или поне € тестени изделия
Освен ако не стартираме метаболизма с храносмилателни процеси, ние даваме на тялото шанс да се бори с вирусите необезпокояван.
Ако въпреки всички мерки не сме успели да настинем в началната фаза, можем да смекчим нейния ход и значително да съкратим продължителността му, ако спазим препоръките от предишния раздел и предишния раздел.
Ако грипът вече е избухнал, все още важи следното:
- Ограничаваме съответно въглехидратите и антинутриентите в диетата. започваме пълна гладна стачка.
- Допълваме с витамин С след TDD
- Спим много, респ. поне лежим в леглото.
Съкращаваме курса и продължителността, като използваме следните препоръки:
Ако решите да подкрепите лечението си с тези ефективни антибиотици, следвайте следните препоръки:
Излекуването с антибиотик с чесън в някои случаи е много ефективно допълнително лечение, но ако не отнеме до 24 часа, по-добре е да посетите лекар.