дори

Знаете ли, че ще изгорите до 840 kJ при пазаруване?

Ако трябва да се отървете от излишните килограми, за съжаление това няма да е възможно без модификация на диетата и редовни упражнения. Знаете ли обаче колко енергия изгаряте по време на дейностите, които обикновено правите?

Можете да отслабнете, дори да нямате идея. Няма да повярвате колко калории изгарят тялото ви по време на оргазъм или пазаруване. И това са приятни занимания, не?

Оргазъм

По време на кулминацията кръвообращението ви достига максимума си, сърцето помпи като живот и ендорфините се измиват. Перфектното удоволствие, когато изгорите до 470 kJ, което е например енергията, съдържаща се в един банан.

Копаене

Ако имате градина у дома, работата в нея често е удоволствие, а не просто упорита работа, за да се отървете от плевелите. Може да сте в него много по-често, ако установите, че за един час работа с мотика тялото ви ще изгори 672 kJ. Имате половин час зумба зад гърба си.

Пазаруване

След закупуване на храна у дома, пълзите ли и вие като след качествено спортно представяне? Зареждането на покупка в кошница, от кошница до гише, от гише в кошница и дори в кола наистина може да поеме. Ако отидете за по-голяма покупка веднъж седмично, ще изгорите уважаваните 840 kJ.

Почистване

Домакинството трябва да бъде подредено. При тази нормална дейност, която не заобикаля никоя жена поне веднъж седмично, изгаряте до 712 kJ. Ако не се отдадете на десерт с кафе след упорита работа, скоро ще видите резултата на кантара.