Загуба на тегло с биорезонансна терапия
В самото начало е важно да осъзнаем, че само биорезонансът не е инструмент за отслабване. Ролята на биорезонанса е да стартира вашия метаболизъм и да му помогне да работи правилно. В повечето случаи метаболизмът се забавя и работи неправилно, което води до наддаване на тегло или проблем с лошото тегло. Следователно, основната полза от биорезонанса е да започнете правилната активност на метаболизма и заедно със спортната си дейност правилното хранене, спазването на режим на пиене с една дума със здравословен начин на живот ще ви помогне да възстановите здравето си И по този начин ще съкрати пътя към желаната цел.
Основни принципи:
1. Трябва да отидем, за да отслабнем.
2. Трябва да разберем тялото си.
3. Трябва да се храним правилно.
4. Трябва да пием, за да отслабнем.
5. Трябва да се движим, за да отслабнем.
6. Да отслабнем заедно заедно.
1. Трябва да отидем, за да отслабнем
Ако на тялото липсват хранителни вещества, той потиска метаболизма си. Консумира по-малко енергия. Това е защитният механизъм на организма. Така че не трябва да изпитваме глад, ако искаме да отслабнем.
Намалете метаболизма си чрез постоянни диети, което е основната причина загубата на тегло да е проблем. Нека го наречем лошо програмиране на метаболизма. Така е програмирана аварийната програма, която работи икономично през цялото време, дори ако отново се храним нормално. В резултат на това тялото изгражда още повече мастни запаси. Ние наричаме това JO-JO ефект.
Може да възникнат метаболитни блокажи. След многократни диети метаболизмът може да бъде толкова блокиран, че да не можете да отслабнете, дори ако не ядете нищо.
Това означава, че ако искаме да отслабнем, трябва да има съживяване на метаболизма.
2. Трябва да разберем тялото си
В хипоталамуса (центърът на вкуса - междинен мозък) е центърът на глада и ситостта, който контролира апетита ни. Кръвта му изпраща информация, като високо съдържание на кръвна захар, дали мастните клетки искат повече храна и т.н.
Хипоталамусът командва армия от хормони на глада и ситостта. Той всъщност трябва да координира глада, ситостта и апетита.
ЛЕНЕЗ: за много хора тази координация вече не е в ред. Защото не ядем, когато сме гладни, но приемаме празни калории.
Собствени спирачки на глад в тялото. Когато стомахът е пълен, хормонът холезитокинин, който създава чувство за ситост, се премества в хипоталамуса и съобщава: спрете да ядете.
Веднага щом изядем нещо, мастната тъкан произвежда лептин. Този хормон също навлиза в хипоталамуса чрез кръвообращението и съобщава: Има достатъчно енергия. При затлъстелите хора това сигнализиране вече не се възприема като прием на храна и енергия вече не се възприема.
4. Трябва да пиете, за да отслабнете
През нощта от органите се отделят токсични вещества. От сутринта от 8 до 14 часа са отмити - ЗА ТОЗИ ПРОЦЕС ТРЯБВА ТРЯБА.
КАК. На всеки час от 8 до 14 часа. чаша чиста вода, защото само тя може да свърже нежеланите вещества в тялото и да ги измие.
- тези, които не са готови да спазват режима на пиене, няма да отслабнат
- който не пие, предотвратява метаболизма
- който не пие, подкислява организма
- токсичните вещества свързват водата помежду си. Тъканта се пие и това може да е от полза за целулита
5. Трябва да се движите, за да отслабнете
- не коригирайте движението с упражнението за удар,
- Помислете за вида движение, който ви харесва най-много, и се фокусирайте върху това,
- ако не обичате да се насилвате във фитнеса, правете редовно упражнения за разтягане и укрепвайте коремните мускули,
- не забравяйте за разходки и чист въздух, ходенето е най-естественото движение за човек, чистият въздух ще кислороди тялото