Водата и пиенето са нещо, от което тялото ни се нуждае без обсъждане и което ни прави добро. Но режимът на пиене може да се подобри малко. В допълнение към факта, че пиенето на обикновена вода може да бъде доста скучно (кой би искал да яде пилешки гърди три пъти на ден до края на живота си?), Можем да смесваме съставки във водата не само за подобряване на вкуса, но особено за стимулиране на здравето.
Вече писахме, че краставичната вода е чудесен трик за здравето, но днес ще разгледаме съставка, чиито ефекти са изненадващи, но безспорни. Да, това е мед, качествен мед .
Оставете идеята, че такава вода е пълна със захар, така че как би могла да бъде здравословна? Съвсем просто. Медът има много положителни ефекти върху нашето здраве и ако искате да избегнете въздействието му върху зъбите, вземете сламка.
Какво ще ви трябва?
Чаша гореща вода.
Да, това е всичко. Но можете да добавите семена от чиа например .
. и какво ще стане?
Намалявате подуването на корема. Може да не искате да говорите за това, но от подуване и чувство за ситост, топлата вода с мед е гарантирано да ви помогне. Така. Не е нужно да казвате на никого, че това е цел, но тя ще я изпълни.
Ще укрепите имунната си система . Наистина висококачественият и натурален мед съдържа много минерали, ензими и витамини, които помагат за премахването на всякакви бактерии.
Измивате токсините. Медът и горещата вода са най-добрата комбинация за подпомагане отделянето на токсични вещества от тялото. Ефективен съвет - добавете лимон. Освен всичко друго, това е диуретик и отделянето ще изчезне. по-бързо.
Ще имате по-чиста кожа. Медът е антибактериален и естествен антиоксидант, така че помага на кожата ви да поддържа и почиства все повече и повече всеки ден.
Започвате да отслабвате. Как е възможно това, когато медът е пълен със захар? Но това е напълно различна захар от бялата и рафинираната захар. Естествената захар в мед ще задоволи сладкия ви вкус още сутринта. През деня дори няма да си спомните подсладените напитки. Ако сте свикнали да консумирате сокове и лимонади, медената вода може да ви помогне да се отървете от тях.
Възпалено гърло ще ви подмине. Не напразно медът е любим през зимата. Не става въпрос само за вкуса му, но и за това какво може да направи благодарение на своите антибактериални свойства. Медът е лечебен при респираторни заболявания, кашлица, болки в гърлото. ще ви помогне с всичко това.
Нивата на кръвната захар се стабилизират. Захарта не е като захарта. Комбинацията от глюкоза и фруктоза, съдържаща се в меда, помага на организма да регулира нивата на кръвната захар, води и до по-нисък холестерол.
Намалявате риска от сърдечни заболявания. Флавоноидите и антиоксидантите в меда са ефективни за предотвратяване на заболявания на сърдечно-съдовата система. Медът влияе върху метаболизма на лошия холестерол в кръвта, като по този начин намалява риска от например инсулт.