случи

Повечето хора пият чаша кафе или чай сутрин след събуждане. Почти никой обаче не пие обикновена чиста топла вода.

След като прочетете тази статия, най-вероятно ще промените ежедневието си.

Пиенето на топла вода на гладно всяка сутрин има много положителни ефекти върху тялото, като подобрено храносмилане, отстраняване на токсините, облекчаване на спазмите, подобрено кръвообращение и други подобни.

Нека разгледаме по-подробно защо много здравни специалисти препоръчват този сутрешен ритуал. Следващите 6 неща ще започнат чаша гореща вода във вас.

1. Отслабване

Само една 2 dcl чаша гореща вода, изпита сутрин, може да ви помогне да загубите излишни килограми с течение на времето.

Е, това не е невероятно?

Топлата вода повишава телесната ви температура. Това води до изгаряне на допълнителни калории. Той също така помага на бъбреците и други отделителни органи като черния дроб, жлъчния мехур или белите дробове.

2. Подобряване на метаболизма

Чаша гореща вода преди закуска ще ви облекчи в случай на стомашни болки. Освен това ще подпомогне и ускори метаболизма ви.

Когато метаболизмът и биохимичните процеси протичат както трябва, ще се почувствате по-добре, ще имате повече енергия и ще избегнете умората.

3. Забавяне на стареенето

Никой не обича преждевременното стареене, но това важи особено за жените. Можете да избегнете това просто като пиете по една чаша гореща вода всяка сутрин.

Токсините в тялото увреждат клетките и ускоряват процеса на стареене. Топлата вода помага за извеждането им от тялото и по този начин забавя стареенето.

В допълнение, това също ще увеличи еластичността на кожата ви, което с други думи означава, че я получавате намаляване на бръчките.

4. Повишено кръвообращение

Друго нещо, което топлата вода, пияна на гладно, ще ви осигури е подобреното кръвообращение.

По-добрият приток на кръв към тялото означава по-добро снабдяване на клетките с кислород и хранителни вещества, по-добро елиминиране на метаболитните отпадъци на клетките, облекчаване на проблемите със студени крайници и много други положителни неща.

5. Детоксикация на вътрешните органи

Топлата вода в стомаха и червата стартира стомашната лигавица за секрецията на храносмилателни сокове, подобрява преминаването на храната през червата, по-доброто й храносмилане и накрая редовността на изпражненията.

Това позволява на по-малко токсини от потенциално несмляна храна да навлязат в тялото. Достатъчно вода също така помага на вътрешните органи да отделят ненужни вещества, било то в кръвта или чрез лимфата.

6. Облекчаване на болката

Топлата вода може да облекчи болката и спазмите по време на менструация. Той отпуска мускулите, като по този начин освобождава много източници на болка.

Топлата вода е подходяща не само за спазми, произтичащи от менструалния цикъл, но и за всякакъв вид спазми. Подобрява кръвообращението в капилярите и облекчава мускулното напрежение.