Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Нова година, направена за прочистване на телата ни

Следпразничният сезон е идеален за прочистване на телата ни. Използвайки детоксикация изхвърляме натрупаните токсини и вредни вещества от тялото си. Нека започнем новата година с пречистено тяло.

нова

Под думата детоксикация разбираме прочистване на тялото отвътре, така отстраняване на токсични вещества от тялото.

Как се образуват токсините в тялото ни?

Най-честата форма на токсини в тялото ни е неподходящата комбинация и състав на храната. Тяхното храносмилане води до ферментация и процес на гниене, което води до тях токсини. Натрупването и съхранението на токсини в организма води до натоварване на тялото, чиито прояви могат да приемат различни форми: умора, главоболие, лошо храносмилане, алергии, отслабен имунитет и др.

Прекомерната употреба на антибиотици, тютюнопушенето, лошата хигиена (особено преди хранене) и под помощта на токсини също помагат за създаването на токсини в тялото ни.

Нека извадим токсините от тялото

Целта на детоксикацията е да се освободи тялото от вредни токсини и да се създаде хармонична среда за дейността на всички органи и телесни функции. Естествени форми, изпотяване, изпражнения, уриниране, кихане, дишане са тези, които се отърват от нежеланите вещества.

Детоксикация всъщност е прочистването на тялото отвътре. Детоксикацията освобождава и елиминира токсичните вещества и отпадъци от тялото. Следователно, за да бъде детоксикацията успешна, това е условие Достатъчен режим на пиене.

Форми на детоксикация

Всеки човек може да се подложи на детоксикация без възрастови ограничения и няма вредни ефекти. Най-естествената форма на детоксикация е коригирането на съдържанието и количеството диета, както и увеличаване на питейния режим така че тялото да се изпразва редовно.

Друга форма на детоксикация е единична респ. многодневен пост (веднъж или два пъти месечно) или просто режим на пиене. През този ден пием само почистващи чайове, билкови чайове, топла чиста вода или прясно приготвен сок от някакъв вид зеленчук.

Препоръчва се за онези, които не са привърженици на юмруците редовно пиене на почистващ чай. Благодарение на тях от тялото се отделят голямо количество токсини.

Друга форма на детоксикация е лечението с детоксикация чрез лечебни растения. Първата стъпка е Използвайте фибри от лечебни растения за прочистване на дебелото черво от токсини. Необходимо е още попълват полезните чревни бактерии, като същевременно детоксикират уплътнението. Накрая ние пречистваме тялото от такива тежки метали и от други замърсители.

По-предизвикателна форма на детоксикация е клизма направени с вода или билков разтвор. Детоксикацията се подпомага и от физическа активност, горещи вани, горещ душ и сауна за увеличаване на елиминирането на вредни вещества.

Защо детоксикацията всъщност е добра?

С правилната детоксикация е възможно не само да се премахнат трудностите, но и да се предотвратят. Като промените диетата си и увеличите приема на вода, това е възможно премахване на подкисляването на организма. Детоксикацията помага за прочистване на органите, премахване дори напълно премахване на болката, освобождаване на мускулното напрежение, стимулиране на имунната система. Не на последно място влияе и върху психическото благосъстояние на човека.

Детоксикацията носи много ползи за здравето, така че само от нас зависи дали просто измиваме телата си отвън или подлагаме се и на прочистване на тялото отвътре.