- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте.Имам проблем.Не мога да отслабна от стомаха си за нищо.
Загубих 6 кг, но стомахът ми е като балон.
Мога да правя 500 корема на ден, да ходя да тренирам, да се храня здравословно, но нищо не помага.
Вече не знам какво да правя. Притеснявам се от упражнения, изхвърлям пари и няма резултат. Стомахът ми е подут, независимо какво правя.
Моля, имате ли някой с подобен опит? Моля помогнете.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
както четох, за вас не би било по-подходящо само да оформите тялото, отколкото да отслабнете, когато имате проблем само с корема?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
2 Daduska13213 не е толкова просто, защото залозите посочват% дял на единица тегло и в сурово състояние. Иначе и аз интуитивно мисля, че картофите са по-добри дори Лимдик да е написал нещо друго.
BTW Като свободно живееща храна няма въглехидрати?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Откъде взе, че няма да оцелееш без въглехидрати ? = D. месец не ям въглехидрати, никаква захар или нещо подобно . само минимум въглехидрати, които са в плодовете (т.е. естествени захариди). имате нужда от 150g въглехидрати, за да оцелеете. имате нужда основно от протеини, за да оцелеете, защото организмът не може да ги направи сам . но тялото може да произвежда въглехидрати от протеини . така че ако не ядете никакви въглехидрати, но ядете протеини, тялото ще ги преобразува само. точно толкова, колкото е необходимо . и ако ядете много въглехидрати, които не изгаряте, останалото се съхранява като мазнина. защото въглехидратите се превръщат в мазнини. и ако тренирате по три часа на ден, но въпреки това ядете много въглехидрати, изгаряте въглехидрати, а не мазнини, защото въглехидратите са по-лесни за изгаряне на мускулите. =) тъй като вече месец не ям въглехидрати и съм свалила 5 кг и главно от стомаха. картофите са по-подходящи само заради ориза, защото имат поне някои хранителни вещества, докато в белия ориз няма нищо. но зеленчуците обикновено печелят =) .
300 g картофи имат 55 g въглехидрати приблизително и 40 g суров ориз имат 30 въглехидрати =) тук ще намерите сравнение на ориз vz. картофи: -връзката е премахната-. =)