Вкусни кончильони в доматен сос, пълнени с рикота и спанак
Пригответе за обяд вкусни кончильони в доматен сос, пълнени с рикота и спанак.
Сурови материали:
Тестени миди (conchiglioni)
Подправки, захар, чили
Приближаване:
Гответе пастата в подсолена вода.
Задушете пресен спанак и нарязани тиквички на малко олио.
Напълнете сварените тестени изделия със задушен спанак, тиквички, резени сушени домати и рикота, леко посолете и подправете.
Поръсете с настърган пармезан.
Пригответе соса, като сварите доматеното пюре с малко захар, сол, смлян черен пипер и щипка чили.
Изсипете соса на дъното на чашата Йена и добавете пастата. Покрийте и печете на 180̊ C за около 15 минути.
Сервирайте в чиния с няколко листа босилек или лют пипер. Можете също да използвате няколко чери домати на скара като елегантна декорация.
Пожелаваме ви добър вкус!
Можете да намерите други вкусни вдъхновения на официалната страница във Facebook Здрави и подходящи рецепти.
Такива ястия също могат да бъдат част от вашата диета. За да отслабнете или да натрупате мускулна маса с индивидуализирана, индивидуална диета, кликнете върху Специализирани индивидуализирани планове за хранене. Вие избирате какво искате да ядете, ние ще ви кажем колко можете да заредите и какви по-здравословни лечения можете да приготвите.