Целта на повечето жени за отслабване е да намерят диета, която няма недостатъци и противопоказания. Така че изглежда, че идеалната и много ефективна диета Ducane също може да навреди на тялото ви. Нека разгледаме тази тема по-подробно, за да определим окончателно метода за отслабване. Обща препоръка за всяка диета е да се консултирате с лекар, защото той знае само реалните възможности и слабости на вашето тяло.
противопоказания
Диетата на Дюкан има следните противопоказания:
- Неформирано женско тяло. Просто казано, ако не сте имали време, тогава е по-добре да не използвате такава диета.
- Ако планирате да имате бебе, вече сте бременна или кърмите. И всичко това поради факта, че половите хормони са пряко свързани с мазнините, които влизат в тялото ни.
- Ако работата ви е свързана с тежка умствена дейност или се подготвяте за изпити, тогава е по-добре да не използвате диетата Ducane.
- Хора, които имат бъбречни заболявания, сърдечно-съдова или храносмилателна система. Както и наличието на подагра или метаболитни нарушения.
- Ако често сменяте настроението си или се чувствате депресирани, диетата не се препоръчва.
Недостатъци на диетата Ducane:
- малко количество протеин;
- наличието на скъпи продукти;
- Неразтворимостта на протеините допринася за натрупването на отпадъци в организма
Има диета на Ducane и някои странични ефекти: често има запек, но ако увеличите количеството вода, което трябва да пиете ежедневно, тогава всичко ще бъде наред. Още в първата фаза може да се появи неприятен лош дъх, но след известно време той преминава сам. Може също да изпитате малка умора, но това също не е дълго. Последиците от диетата на Дюкан, разбира се, съществуват, но няма много плюсове. Следователно, ако не сте толкова важни за минуса, колкото плюсовете, тогава можете спокойно да използвате тази диета.