Докато пазят приема на калории, няколко млади жени отказват храна, за да "спестят" калориите си за алкохол. Подобно поведение в англоговорящите страни започва да се нарича „пиянкорексия“, въпреки че все още не е медицинско признато хранително разстройство..
Някои мъже също имат този проблем, но има много повече жени. Според едно проучване до шестдесет процента от младите жени практикуват донякъде това поведение. Алкохолът отдавна е демонизиран от диетолозите поради високия си калориен прием. Пинта бира съдържа 197 калории - точно като един триъгълник пица. Чаша вино има толкова калории, колкото сладоледът.
„Пропуснах вечерята в университета, за да мога да пия вечер“, казва 23-годишната Лили, която в момента работи като личен треньор. „Дрункорексията е често срещана. Няколко клиенти ме питат дали трябва да пропускат хранене, за да компенсират разхлабената нощ. "
Според блогърката Ели Маккинел пиянкорексията е резултат от натиск върху млади жени. Очаква се да пият и да изглеждат добре. „Ако отидете на вечеря, седнете с приятели или се забавлявате в клуба, можете да пиете алкохол навсякъде, който съдържа много празни калории. Въпреки пиенето, компанията очаква да изглеждате добре. Много жени предпочитат водка пред смесени напитки или вино, защото се напиват с по-нисък калориен прием “, казва блогърът.
Пиенето на гладно изобщо не е добро. Особено ако го правите редовно. „Можете да причините алкохолно отравяне, повръщане и отстъпничество. Ако се държите дълго време, рискувате да увредите черния дроб и сърцето. Алкохолът няма хранителна стойност. Калориите от него не могат да заместят витамини и минерали, от които се лишавате, като пропуснете хранене ", казва доктор Сара Ярвисова.
Според нея редовната диета е (не само) много важна. „Хубаво е да знаете колко калории има любимата ви напитка, но не се вманиачавайте да ги броите. Но ако се притеснявате за всяка допълнителна калория, защо да не изберете по-здравословен вариант и да пропуснете алкохола, вместо да ядете? "