Всеки от нас застарява. С течение на годините, нашата мускулно-скелетна система също.

дискове

Промените, които се случват на междупрешленните дискове, са естествена и неразделна част от процеса на стареене. Както при другите органи на тялото, дегенеративните заболявания и дегенеративните промени доминират междупрешленните дискове. Прилага се за всички. Разликите са индивидуални. Промените се извършват при различни скорости и интензивност във всяка.

Междупрешленните дискове са телесни структури, които са под постоянен натиск през целия живот.

Той абсорбира удари между отделни плочи. С всяко движение, с всяка стъпка. Кой ще изчисли колко стъпки сме предприели през живота си? Плочите са паметта, която записва всяка една стъпка. Всяка стъпка означаваше по един удар. Колко сътресения, толкова много замърсявания. Колко амортисьор, такова износване. Плочите са силно напрегнати конструкции. От детството до старостта. В допълнение към абсорбцията на удари, междупрешленните дискове помагат за стабилизиране на гръбначния стълб, поддържане на баланс и балансиране на натиска и силите, действащи върху човешкото тяло. Плочите играят важна роля при огъване, изправяне и завъртане на торса. Всичко това просто не е възможно без плочите. Това е възможно благодарение на тяхната конструкция и правилната им функция.

Междупрешленният диск може да бъде повреден от свързано с възрастта физиологично износване, но също и от възпаление или нараняване.

Може да се повреди при многократно и прекомерно натоварване и мускулна нестабилност и дисбаланс. Дегенеративните промени все още са широко разпространени.

Увреждането на междупрешленните дискове води предимно до болка.

Болка, свързана с общо отслабване на увреденото място. При дегенеративни промени в междупрешленните дискове заболяването може да остане клинично безшумно дълго време. Засегнатото лице няма сериозни затруднения. С течение на времето се появяват първите клинични признаци. Първоначално неясно. Те ескалират с времето. Болката ви принуждава да потърсите професионална помощ. Лечението често изисква консервативно лечение с противовъзпалителни и болкоуспокояващи лекарства. В някои случаи те се комбинират с лекарства за освобождаване на мускулни спазми, наречени мускулни релаксанти.

Експертите препоръчват специфични упражнения за подобряване на цялостното състояние на междупрешленните дискове.

По-специално, подплата на таза с един или двата крака. Или разтягане на изправителите на торса и тораколумбалните ротатори. Също така е важно да се разтегнат трапецовидните, ромбовидните и коремните мускули. Горна и наклонена.

За съжаление промените на плочите обикновено са необратими. Няма да върнем нещата !

Целта на лечението е да поддържа плочите в достатъчно състояние и да предотврати други възможни усложнения. Основата е възстановяването и поддържането на достатъчно кръвообращение в мускулите и сухожилните структури, свързани с тромбоцитите. Част от лечението е да се пие достатъчно вода, за да се предотврати дехидратацията на тези тъкани. Тези упражнения ще ви помогнат да поддържате кръвообращението и инерцията в тези структури. Правете упражненията бавно и внимателно. Повторете през c определени интервали. Не бързайте! Това не е състезание. Търпение! И тук болката е ограничаващ фактор при стреса. Програмата за упражнения се състои от разтягане и укрепване. Целта на упражнението е да поддържа инерция и необходимия обхват на движение. След упражнението легнете по гръб за няколко минути и подредете лумбалната област с възглавница или кърпа. Това съветват експертите.