през

Слънцето е източник на енергия, то ни затопля и зарежда. През лятото ще си почиваме повече. Естествено. През този период обаче нараняванията или честотата на някои заболявания обикновено се увеличават. Какви летни проблеми да внимавате?

Здраве през лятото укрепва слънчевите лъчи, което освен енергия ни дава вкус и смелост. В някои случаи обаче има конфликт. Това може да има отрицателно въздействие върху нашето състояние и здраве.

Какви проблеми можем да срещнем през лятото и за какво да внимаваме?

Лятно слънце ни изпълва енергия, добавя към нас сила, вкус и много пъти също смелост. Особено във връзка с алкохола. Топлото време ни позволява различни форми на почивка. Въпреки това, топлината и слънчевата светлина атакуват нашето здраве.

През този период типичен, че нараства броят на нараняванията, но също поява на определени заболявания. Ние харчим повече време навън, в природата, туризъм. Ние пътуваме а ние почиваме.

Околностите ни са спокойни, в същото време пълни с клопки.

Топлина, слънчева светлина PLUS защита

Слънчевите лъчи ни изпълват с енергия. Грейваме се на слънце, хващаме бронз. Летният сезон е мощен и има положителен ефект върху човека. Дори доброто обаче много вреди и следователно не трябва да забравяме и негативите.

Източник на снимката: canva.com

Слънцето ние можем изгори кожата. Лекарите също предупреждават срещу увеличаване на честотата на кожни заболявания. Можем да почерним кожата до цвят, но тя също трябва да бъде защитена. Да не забравяме слънцезащитен крем.

  • Красиво загоряла кожа и нашето здраве
  • Кое слънцезащитно средство е подходящо за вас?
  • Солариум или колеж?
  • Вие сте алергични към слънцето?
  • Обичате слънцето, но ви притесняват пигментните петна?
  • Лекарите предупреждават за рак на кожата

Високата температура изгаря и изсмуква вода от нас

Човек се изпотява, тялото се охлажда. Упражнение на слънце? Пасивността е достатъчна и изсмуква последните капки вода и сила от нашите тела. Да останеш на слънце има своите правила.

Източник на снимката: canva.com

Преди да затворим вратата на жилището, трябва да знаем това движение а престоя на слънце има своите правила. Затова мислим за достатъчна защита. Рискът от падане на улицата, рискът от последващи наранявания и колапс на тялото, вероятно не искаме това.

Пристъпи на дехидратация.
Да не забравяме и режима на пиене

Нашите тялото губи течности по различни начини и в жегата още повече. Какво е дехидратация? Знаем, че при децата може да започне много бързо. Какви са причините за това? Има достатъчно вода предотвратяване на трудности като припадък или колапс.

Източник на снимката: canva.com

Aj достатъчен прием на течности, особено по време на треска, е необходимо предотвратяване влошаване на здравето. Така че защо съзнателно да пренебрегвате нещо, което трябва да се разбира от само себе си и автоматично?

Здравословна и свежа диета

През горещите дни имаме по-добър освежаващ деликатес. Това не натоварва тялото ни или храносмилането. Смутито може да е подходяща форма. Витамини, минерали, енергия в плодове и зеленчуци или витамин D от слънцето.

Източник на снимката: canva.com

Енергия сутрин, вместо десети или олово. Тежка храна замества прясна напитка или по-скоро храна. Смутито е добър избор. Витамините, минералите, леката и ненатрапчива диета също са важни в жегата.

Почивка, важна за всички

Натоварването върху тялото, било то физическо или психическо, трябва да се проветрява. Почивката може да приеме различни форми.

Източник на снимката: canva.com

Отговорът на въпроса как да си почивате правилно трябва да отговори всеки. Темата за релаксация е силно индивидуална и следователно специфична. Ние знаем различни форми на релаксация, пасивен или активен. В някои случаи е необходимо Бъди внимателен.

Охлаждам апартамента или работното си място с климатик.
Но внимавайте.

Горещата среда у дома или на работното място ни прави неизползваеми. Загрейте ни лиши го от последните остатъци от енергия. Как да се съсредоточим върху домашните и работните задължения? A колата е топла като в оранжерия.

Източник на снимката: canva.com

Днес все повече хора използват климатик. Ние обаче знаем как да го направим използвайте правилно? Наясно сме, че той трябва редовна поддръжка. В противен случай това е източник на проблеми. Тя също грешната настройка е по-скоро отрицателна.

  • Климатикът ще помогне, но може и да навреди
  • Как да настроите и използвате правилно климатика?
  • Легионела е бактерия, която може да се намери и в климатиците
  • Как сградите, в които живеем и работим, са свързани с нашето здраве?
  • Духащият и студен студен шиен отдел боли и .
  • Което може да ни нарани между лопатките?

Пътуваме на почивка

Празниците са най-добрата форма как да се отпуснете от работа, но и домакински отговорности. В днешно време има все по-модерни екзотични дестинации. Отдавна лети до Египет, така че вероятно сте чували за различни чревен дискомфорт.

Източник на снимката: canva.com

Някой има страх а уважение към летенето. Той прави на друг проблем дълго шофиране в колата. В екзотични страни за нас има проблем във връзка с консумацията на улична храна а питейна вода от чешмата. Диарията и чревните заболявания са последното нещо, което искаме на почивка.

Сектуризъм?
Разберете какво заплашва при смяна на партньори

Лятото се свързва с думи като фестивал, алкохол, наркотици или дори секс туризъм.

Източник на снимката: canva.com

Алкохолът дава смелост на различни действия. По същия начин, до случайни близки сливания. Раните обикновено са тежки. Лятна вечерна треска може да причини сериозни проблеми. Нека се информираме, избягваме и нека защитим. Имаме само едно здраве.

  • Сектуризмът - реална заплаха за здравето
  • Знам полово предавани болести?
  • Вагинални секрети и информация за всяка жена, не само през лятото
  • Как се предава гонореята?
  • И като жълтеница?
  • Информация за възпаление на матката
  • Важна профилактика на рак на маточната шийка

Най-често срещаните летни травми и топлинни клопки

Бързо шофиране, алкохол и безотговорно поведение. Това не е само автомобилна катастрофа. Докладите за удавяне или сериозно нараняване на дете отекват в ушите ни от медиите.

Източник на снимката: canva.com

Подобно на децата, ние възрастните с нетърпение очакваме лятото. Прекарваме по-голямата част от времето си навън. Невинно изглеждащ пада а наранявания те могат имат последствия.

  • Най-честите летни наранявания на деца
  • Пясъкът е място за игра на нашите деца, но и тук трябва да се има предвид безопасността
  • Какво е първа помощ при изгаряния при деца?
  • Как да разпозная, че детето има мозъчно сътресение?
  • Тетанус и наранявания
  • Внимание! Буря, гръмотевици и мълнии

Отрових се?

Отравянето може да бъде случайно и неволно. По-тъжната страна е представена от тази с намерение. Понякога храната е отравяне, като гъби или мръсни ръце. Алкохолът също може да бъде опиянен.

Източник на снимката: canva.com

Алкохолът е лесно достъпен в млада възраст. И просто първият опит е труден, понякога дори фатално. Втората група е гъбично отравяне. Наслаждаваме се отдавна, неопитен берач на гъби = проблем.

Най-често срещаните летни заболявания са

Срещаме се през пролетта, както и през лятото с типични заболявания. Те се появяват и в по-голяма степен при по-високи градуси на термометъра. Понякога обаче по-малко внимание ще играе роля, отколкото би било необходимо.

Източник на снимката: canva.com

Ледени напитки нас те се охлаждат бързо, както и сладолед или сладкиши. Изведнъж ни охлажда произвежда възпалено гърло или бадеми. Топлината е заплаха за храната. Развалената диета е причина за диария или повръщане.

  • Очи и тяхното дразнене - болка, сърбеж или зачервяване
  • Осветени уши за къпане?
  • Което всичко означава възпалено гърло
  • Летна ангина, какво ще кажете за нея?
  • Домашно лечение на възпалено гърло? Само като добавка
  • Как да се лекува ангина вдясно?
  • Студени деца през лятото
  • Тероризирани сме от сенна хрема?
  • Донесохте плесен от басейна?
  • Как да останем здрави през лятото
  • Хепатит, т.е. жълтеница тип А = само лоша хигиена?

Нека да разпознаем и често срещаните коремни проблеми.

Комари, щипки и други примамки за животни

Ухапване от комари, щипки на всяка крачка. И може би можем да срещнем змия в градината. В морските медузи.

Източник на снимката: canva.com

Насекомите имат своето място в природата. Някои видове обаче ни притесняват повече, отколкото бихме искали. Комарите са досадни, но като клещи може да е причина за инфекцията. Обикновено това е ухапване от брадва или пчела причина за алергия и змийски грижи.

Медузи, красиви, плува възвишено, удари - неудобно, болезнено до смъртоносно.

  • Кои насекоми могат да ни причинят сериозни притеснения?
  • Прекомерно преувеличена алергична реакция
  • О, комари, пак ме хапе. Как да се защитя?
  • Паразит - моят домашен любимец също го има?
  • Кърлежите пренасят различни патогени и заболявания
  • Нека да се научим заедно как да избираме безопасно и правилно клещите
  • Змии в нашите градини и паркове
  • Нека да опознаем медузите - защо срещата с тях е толкова рискована и се страхува?

Последна актуализация на 19.08.2020

Автор на статията

Медицински работник Bc. Лукаш Тот

Завършил е средното медицинско училище в Нитра и бакалавърска степен по спешна медицинска помощ в UKF в Нитра. След училище работи две години по травматология. В спешната медицинска служба от 2006г. В момента работи в областта на доболничната здравна помощ

Абонирайте се за новини

Коронавирусът засегна живота на жителите на Словакия, както и на други световни страни. Хиляди хора са заразени по целия свят и много от тях са се поддали на вируса.

Представяме ви настоящата наредба и валидни мерки за предотвратяване на разпространението на коронавирус в Словакия.

Новият коронавирус COVID-19 все още се разпространява бързо в дома ни и е повод за безпокойство. Разгледайте при нас актуалните събития в Словакия във връзка с коронавируса.

Ние ви предоставяме текуща и актуална информация за случващото се около пандемията на коронавирус COVID-19 в света, ден след ден.

До 38-та седмица от бременността плодът е напълно развит, доставен и готов за раждане.