„Натоварвате прекомерно ставите си за възрастта си.“ Получих този съвет от приятел ортопед, когато ме видя да карам колело в ранните години. Много ти е трудно. Вие издухвате ставите си. Увеличете ритъма и намалете натоварването. Бях малко над 50 години, току-що отслабнах с 50 килограма и давах обеми от над 12 000 км годишно по пътя. Тогава просто се засмях. Вие знаете как да разпознаете ентусиазиран любител велосипедист. Той има ентусиазъм, но не и разум. Усмивка от ухо до ухо, лети между зъбите и все пак не и не се изправя.
Две години по-късно открих магията на бягането и започнах да давам все повече томове в маратонки заедно с мотора. Ти го знаеш. Кардио ос. Харесва ми да ми казват, че съм филантроп, че обичам да помагам на другите. Но истинската истина е, че винаги правя само това, което ми харесва. Какво харесвам. И аз се адаптирам към това през целия си живот. Работа, ентусиазъм, ентусиазъм и свободно време. Но ние се обърнахме.
Когато дадох първия си полумаратон, все още се смеех. Това ми каза друг приятел. „Бягство от асфалта. Това вече не е за теб. " Сом имах предвид изпълнение, а той си помисли ... стави. Разбрах това през следващите две години. Все още тичам, но с по-небрежно темпо и с най-качествените маратонки. Без технологията Adidas Boost нямаше да работя. Колоездявам лесно. Каданс. А съвместното хранене? Смених няколко слайда.
В крайна сметка тя спечели Иново 5 форте.
Защо? Днес аптеките и специализираните магазини за спортно хранене предлагат огромна гама от продукти, които са предназначени за стави. Това вероятно е добър бизнес. Всички те декларират, че съдържат вещества, които биха могли да донесат облекчение на претоварените стави. Кой трябва да знае това. Аз лично опитах около 5 вида препарати (няма да ги назовавам нарочно). След като използвах цялото им предписано лечение, не усетих никаква промяна. В един от тях - Animal Flex - усетих промяната към по-добро. Но поглъщането на 7 таблетки за смучене всеки ден не беше по силите ми. Когато се консултирах по-отблизо с ортопед, той ми каза, че ключовите елементи на всички тези продукти са
- хондроитин сулфат - вещество, което има противовъзпалително действие и е естествен компонент на хрущяла,
- глюкозамин сулфат Вещество, приписвано на способността да регенерира увредени връзки и
- колаген - има способността да укрепва структурата и да увеличава устойчивостта на ставния хрущял.
Днес аптеките не са това, което бяха. Когато дойда при тях, се чувствам по-скоро като в аптека, бутик. Не на място, където се помага на хората. По-скоро на място, където хората са кастрирани. Интернет е още по-лош. Такова е времето. Как да изберем, ако вече не вярвате в нищо. Наскоро открих потребителски тест за съвместно хранене от потребителското списание dTest. Имам му доверие. Той сравнява декларираните и действителните количества глюкозамин и хондроитин сулфат от 20 свободно достъпни ставни диети. За моя изненада само 2 продукта от всички тествани (и не най-скъпите изобщо) отговаряха на критериите за тестване. Той беше един от тях Иново 5 форте.
В заключение. Изтичах до аптеката и си купих една опаковка. Може би някой ще каже плацебо или желание да повярва. Но след един месец употреба усетих истинска разлика. Хрумна ми, че много други бегачи и колоездачи трябва да имат подобен проблем. Особено родените по-рано. Затова се приближихме до тях и станахме наш партньор. Вярвам, че това е продукт, който мнозина ще оценят. Повече по темата за съвместната профилактика, особено в по-напреднала възраст с продуктовия мениджър Natural Supplements Zuzana Kiššová тук.
Професионално съвместно хранене, създадено от водещи канадски съвместни специалисти Иново 5 форте.
Ако търсите мотивация да се движите малко през зимата, присъединете се към:
Размених дивана, телевизора и тортите с ендорфини по Коледа и това ми прави добре