Съдържание на статията

лечение

Високо кръвно налягане VKT - симптоми

Хипертонията обикновено е тихо състояние. Много хора няма да имат симптоми. Може да отнеме години или дори десетилетия, докато състоянието достигне ниво на тежест, достатъчно за да се появят симптоми. Дори тези симптоми могат да бъдат отдадени на други проблеми.

Симптомите на тежка хипертония могат да включват:

  • Главоболие
  • задух
  • кървене от носа
  • горещи вълни
  • виене на свят
  • болка в гърдите
  • зрителни промени
  • кръв в урината

Кога да посетите лекар

  • ако кръвното Ви налягане не е измервано през последните дванадесет месеца

Потърсете веднага лекар

  • ако имате VKT и по някаква причина не се чувствате добре
  • ако се чувствате замаяни, припаднали, много уморени или имате силно главоболие
  • ако имате задух, объркани сте или имате болка в гърдите
  • ако имате внезапна слабост и намалена чувствителност на крайник

Високо кръвно налягане - лечение

Някои от лекарствата, използвани за лечение на хипертония, включват:

Високо кръвно налягане - домашно лечение

Билколечение

  • за намаляване на леко повишено налягане - приемайте лекарства, съдържащи глог или калциев енолат, пийте чаша чай 1-2 пъти на ден или приемайте по няколко капки тинктура, направена от един или двата продукта на ден в продължение на два месеца
  • цвете липа - допринася за отпускането на ума и мускулите, следователно има благоприятен ефект при високо кръвно налягане, причинено от нервно напрежение, пийте 1-2 чаши чай на ден

Хранене

  • минерали и витамини - яжте поне пет порции на ден зеленчуци и плодове, богати на:
    • витамин В6 и С, магнезий и калий - които са от съществено значение за поддържането на здрави кръвоносни съдове и правилната сърдечна функция
    • калций - нискомаслени млечни продукти
  • диетични фибри - увеличете приема си, като предпочитате пълнозърнести продукти пред бял хляб
  • мазнини - ограничете приема на наситени (животински) и яжте достатъчно храни, съдържащи ненаситени мастни киселини - риба, ядки, семена и студено пресовано зехтин и слънчогледово масло
  • сол и натрий - ниско съдържание на сол и не ядат търговски преработени храни с високо съдържание на сол и натрий, 80-90% от приема на хора идва от хляб, картофени чипсове и студени разфасовки
  • кофеин - допринася за увеличаване на налягането, така че го ограничете
  • алкохол - пийте само в малки количества
  • чесън - разширява кръвоносните съдове, така че яжте или сурово в храната всеки ден, или в таблетки или капсули

Релаксация

  • упражнение - занимавайте се с аеробни упражнения всеки ден, напр. ходене или колоездене, но не носете тежки товари - този вид физическа активност повишава кръвното налягане
  • йога - Упражненията в определени йога позиции и дихателните упражнения имат явно положителен ефект върху хипертонията и учат човек да запази спокойствие.
    • трупно положение - упражнявайте 30-60 минути на ден
    • позиция на главата - избягвайте тези позиции

Ароматерапия

  • баня - добавете 5-6 капки бергамот, лайка или масло от тамян в топла баня

Леко лечение

  • останете на слънце - може да помогне за понижаване на кръвното налягане, повишава нивото на витамин D, което помага за усвояването на калция в тялото и намалява напрежението на кръвоносните съдове, излагайте кожата си възможно най-много на дневна светлина

Хидротерапия

  • топла и студена вана за крака - повлиява благоприятно хипертонията, напълнете едното измиване с гореща вода, а другото със студена вода, първо поставете краката си в гореща вода за три минути, след това в студена вода за минута, повторете процедурата 2-3 пъти

Високо кръвно налягане - разбиране на стойностите

Две цифри съставляват кръвното налягане:

  • систолично налягане - това е първото или най-голямото число. Показва артериално налягане, когато сърцето ви бие и изтощава кръвта
  • диастолично налягане - това е второто или по-ниското число. Това е отчитането на налягането в артериите между ударите на сърцето ви.

Пет категории определят стойностите на кръвното налягане за възрастни:

  • здрави - здравословното кръвно налягане е по-малко от 120/80 милиметра живачен mm Hg
  • увеличен - систоличното число е между 120 и 129 mm Hg, а диастолното число е по-малко от 80 mm Hg. Лекарите обикновено не лекуват високо кръвно налягане с лекарства. Вместо това Вашият лекар може да насърчи промени в начина на живот, за да Ви помогне да намалите стойностите си.
  • 1-ва степен хипертония - систоличното число е между 130 и 139 mm Hg или диастолното число е между 80 и 89 mm Hg
  • Хипертония 2-ра степен - систоличното число е 140 mm Hg или по-високо, или диастолното число е 90 mm Hg или по-високо
  • хипертонична криза - систоличното число е повече от 180 mm Hg или диастолното число е повече от 120 mm Hg. Кръвното налягане в този диапазон изисква незабавна медицинска помощ. Ако имате някакви симптоми като болка в гърдите, главоболие, задух или зрителни промени, когато кръвното Ви налягане е толкова високо, е необходима спешна медицинска помощ.

Кръвното налягане се записва чрез маншет под налягане. За точно четене е важно да имате маншет, който ви подхожда. Твърдият маншет може да предостави неточни данни.

Високо кръвно налягане - причини и видове

Има два вида хипертония. Всеки тип има различна причина.

Първична хипертония

Първичната хипертония се нарича още есенциална хипертония. Този тип хипертония се развива с течение на времето без никаква причина. Повечето хора имат този тип високо кръвно налягане. Все още не е ясно за изследователите какви механизми причиняват бавно покачване на кръвното налягане. Комбинация от фактори може да играе роля. Тието факторите включват:

  • гени - някои хора са генетично предразположени към хипертония, тя може да бъде причинена от генни мутации или генетични аномалии, наследени от родители
  • физически промени - ако нещо се промени в тялото ви, проблемите могат да започнат в тялото ви. Високото кръвно налягане може да бъде един от тези проблеми. Например, смята се, че промените в бъбречната функция, причинени от стареенето, могат да нарушат естествения баланс на соли и течности. Тази промяна може да повиши кръвното налягане на тялото ви.
  • заобикаляща среда - Грешният избор на начин на живот, като липса на физическа активност и лоша диета, в крайна сметка може да доведе до тялото ви. Опциите за начин на живот могат да доведат до проблеми с теглото. Наднорменото тегло или затлъстяването могат да увеличат риска от хипертония.

Вторична хипертония

Вторичната хипертония често се появява бързо и може да стане по-тежка от първичната хипертония. Някои състояния, които могат да причинят вторична хипертония, включва:

  • заболяване на бъбреците
  • обструктивна сънна апнея
  • вродени сърдечни дефекти
  • проблеми с щитовидната жлеза
  • странични ефекти на лекарствата
  • употреба на забранени наркотици
  • злоупотреба с алкохол или хронична употреба
  • надбъбречни проблеми
  • някои ендокринни тумори