Дял
Може да кажете, че определено не си струва да започнете упражнение. В крайна сметка Коледа бавно ни приближава, което също е свързано с пируване. Ежедневните посещения и пълнене с десерти, картофена салата, пържоли и всичко останало ще допринесат за увеличаване на теглото и от оформен корем няма да има и следа. От 6 кифлички, един ще бъде голям кок, който няма да бъде секси или грешен. Следващото лято е все още далеч, така че защо да се притеснявате да оформяте тялото си по бански?
Упражнението обаче не е само за оформяне на фигурата. Всяко упражнение допринася за подобряване на здравето. Със сигурност не трябва да казваме, че здравите хора са по-щастливи в живота и живеят по-дълго. Това трябва да е причината да правите нещо за себе си и здравето си. Упражнението е един от начините да поддържате форма. Днес, следователно, подготвихме за вас вдъхновение за прости упражнения на плосък корем, с които всеки може да се справи. Освен това можете да тренирате у дома. Така че няма повече оправдания, че нямате време да отидете във фитнес центъра.
Упражнения за плосък корем
Получаването на плосък корем според мечтите ви не трябва да е сложно. Всичко, което трябва да знаете, са няколко упражнения, които просто трябва да правите всеки ден по няколко минути. Разбира се, най-добрите са тези, при които предимно ангажирате краката и долната част на тялото.
Ако сте готови да работите върху мазнините, които също се съхраняват на стомаха ви, трябва само да изберете постелка, да опънете спортни клинове и да започнете да тренирате с нас. Кое упражнение започвате първо? Не е нужно да избирате. Изградете поредица от няколко упражнения, които ще намерите в нашата галерия.
Готови ли сте вече? Така че пуснете мотивационна музика и отидете на тренировки!