Яйца Те са чудесна храна, която е популярна сред спортистите най-вече заради високото си съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Не се смущавайте от слуховете за вредния холестерол, който яйцата трябва да съдържат. Вярно е, че в тях се намира холестерол, но това е здравословен холестерол. Тази храна, заредена с хранителни вещества, се появява на масата най-често сутрин, но е и чудесна за годни салати, за които не е нужно да се притеснявате за отслабване, а напротив, трябва да ги включите във вашата диета възможно най-скоро.

яйца

Избрах и подготвих годни рецепти за салати с яйца, които можете да хапнете за обяд, вечеря или дори за закуска. Опитайте салата от тиквички с пържено сирене, сирене фета и маслини или любимата ми салата от яйце-авокадо. Яйцата също са част от любимата картофена салата, която много от нас не могат да простят, поне по време на празниците. За да не се притеснявате за угризения, пригответе диетична картофена салата, която има страхотен вкус и същевременно е много по-здравословна. Вярвам, че си мой фитнес рецепти за яйчени салати ще обичате и ще намерите любимия си сред тях.