Те са красиви червени, привлекателни за гледане и пълни с енергия и здраве. Тази „свята троица“ може да извърши почти чудеса. И знаете ли какво е най-добре? Че той е в най-добрата форма в момента. Можем да си купим ягоди през януари, но това не е всичко. Плодовете, родени в нас, са най-ароматните, най-сладките и ще ни бъдат от най-голяма полза. През зимата бихте платили за череши с диаманти. Ето защо той е на пазара сега! Ще обясним защо.

череши

Споделете блога на Tchibo

Сарка Адамкова

Ако харесвате статията, оценете я

Харесва ми! Вече не ми харесва!

Ягоди

Те винаги са били смятани за символ на любовта и вероятно не случайно, защото дори според експертите те увеличават желанието за секс. Малките семена съдържат цинк, който има положителен ефект върху мъжката ерекция и сексуалните възможности. На една ягода могат да се намерят до двеста такива семена! Може би затова във Франция, където те се считат за афродизиак, те се сервират на младоженци на традиционна булчинска закуска под формата на супа.

Позитивите на ягодите обаче не свършват дотук. Благодарение на високото съдържание на витамин С, те могат например да изсветлят цвета на зъбите или под формата на лапа да се отърват от тъмните кръгове под очите, когато се консумират редовно. Освен това ягодите съдържат вещество, което има благоприятен ефект върху понижаването на нивото на "лошия" холестерол и тъй като силните антиоксиданти се борят с признаците на стареене, както отвътре, така и отвън. Те процъфтяват кожата, когато ги ядете, а също така са отлични като част от омекотяваща маска (ако не сте алергични към тях).

Нищо чудно, че ягодите имат собствен музей в Белгия. Можете да им се насладите при нас поне на Дните на ягодите в Братислава. Яжте ги колкото искате. 100 г ягоди съдържат само 146 kJ.

Пъпеш

На вкус е сладък, мирише прекрасно. И това е диета! Защото до 92% от него е вода! В резултат на това 100 г пъпеш има само 118 kJ. Пъпешът също е богат на минерали и витамини от група В. Въпреки това, той вероятно е най-ценен за ликопен, изключително ефективен антиоксидант. Поради това консумацията на пъпеш помага за намаляване на възпалението в тялото, работи добре и върху бъбреците, мускулите и нервите и благодарение на съдържанието на бета-каротин предпазва очите, кожата и костите.

Високото съдържание на витамин С укрепва имунната система и поддържа младежки вид. Всичко, за което трябва да внимавате, е да измиете добре кожата преди нарязване. Така че бактериите да не проникнат вътре от повърхността.

Череши

Те не само имат страхотен вкус и могат да се използват в кухнята по десетки начини, но тези червени красавици съдържат и много ценни вещества, включително витамини от група В, С и Е, калий, магнезий, фосфор, калций и цинк. Благодарение на този коктейл те са еликсир на здравето.

Какво мога да направя? Например, те увеличават производството на мелатонин, така че да спят по-добре. Благодарение на 30 мл черешов сок, изпит вечер, няма да се налага да броите овце през нощта. Черешите също облекчават главоболието, спестявайки пари за аналгетици. С тях е много лошо, защото 100 g съдържат само 270 kJ. На десет можете спокойно да ядете до два пъти повече от обичайната доза плодове.

Не на последно място, този кралски плод е от полза за хората, които страдат от „болестта на царете“, тоест подаграта. Достатъчно е да консумирате тези червени топчета в продължение на няколко дни и симптомите на това заболяване ще се променят с 35% .За това ще са достатъчни само 10 до 12 череши три пъти на ден. Черешите помагат още по-добре през деня, особено в комбинация с лекарства, ефектът от които се умножава по тях.