Попаднах на бадемова лудост! Може да знаете това, когато някоя съставка дойде на раната ви, която ще ви хареса и ще започнете да експериментирате с нея, където можете. Този път търкаляхме ....
В момента съм в бадемова мода. Солено, сладко, с плодове, зеленчуци, обаче ... Точно когато го обичате, няма какво да се реши. Изпробвайте някои от новините от нашата работилница. Позволете си да се опиете от кремообразността и пълнотата на силния вкус на оригиналната цейлонска канела и прясно бадемово масло. Използвайте ги като ефективни пълнежи и ги комбинирайте лесно с извара или заквасена сметана.
Съставки
- 4 белтъка
- протеин, 2 PL
- Цейлонска канела, 1PL
- бадемово мляко, 1/4 чаша
- бадемово масло
- кокосово масло за пържене
За пълнеж с кисело мляко:
- кремообразно кисело мляко 2PL
- канела 1/2 Арт
- протеин 1/2 PL
Приближаване
1. С помощта на бъркалка или блендер смесете лесно протеините, протеините, канелата и бадемовото мляко, за да комбинирате съставките.
2. Леко разтрийте тигана с кокосово масло и изсипете сместа. За да направите рулата по-тънки, разделете тестото на две части и изпечете два пъти.
3. Печете на слаб огън покрито 10 минути, не обръщайте.
4. След изпичане нарязваме на 2,5 см ленти, заливаме с бадемово масло и навиваме на руло.
5. За пълнеж с кисело мляко смесете дебело кремообразно кисело мляко с канела и протеин.
Идеален като сериозна закуска или тренировъчно хранене.
Започнали сте да се наслаждавате на ефективно печене, което е не само за опитни домакини, но и за по-способни момчета.?
Вдъхновете се от сладкишите без брашно и захар, които измислих с готвача Пеп тук:
Ако не искате да пропускате нови рецепти, запишете се за абонамент. Винаги можете да намерите повече рецепти в блога или в моята книга Топ 10 рецепти в света.
Бих искал да благодаря на компанията Catler.sk за оборудването и подкрепата при изпълнението на рецептите, чието кухненско оборудване мога само да препоръчам. Той може да се справи и с тежкия пренапрежение на моите експерименти.
Споделете тази статия:
Свързани
Оставете отговор Отказ на отговор
НАЙ-ЧЕТЕНИ
Теми в блога
- вдъхновение (94)
- предизвикателства (88)
- здраве (66)
- вечеря (63)
- без глутен (54)
- храна (43)
- биохакинг (43)
- палео (43)
- анализ (42)
- мнения (40)
- експресен влак (40)
- обяд (37)
- качество (37)
- закуска (37)
- вегетариански (34)
- десерт (33)
- лека закуска (32)
- мотивация (32)
- нисковъглехидратни (31)
- синтез (30)
- знания (30)
- кафе (25)
- мощност (25)
- принципи (23)
- рецепти (22)
- специалност (20)
- интервю (18)
- бавно въглехидрати (18)
- пътуване (15)
- бюджетен (15)
ТОП СТАТИИ ОТ АВТОРА
- Модерно палео - Идеална диета или просто мит?
- Мощно кафе с масло и MCT като заместител на закуската
- Яжте или яжте месо ?! Безкрайната дилема ...
- Захранване с мощност преди всяка тренировка
- 5 начина да използвате най-добре бадемовото масло
- Защо все още вярваме в теорията за калорийния баланс?
- 5 начина да използвате Ghee във вашата домашна кухня
- Мотивация 25 Член
- Некласифициран 3 Член
- Препоръки и рецензии 60 Член
- Интервюта
- Световни рецепти 145 Статия
- Преживявания и преживявания
- Жизнен цикъл 117 Статия
- От света на кафето 24 статия
Продукти за подобряване на начина на живот:
Партньори и препоръки
Най-четени статии
Къде да ме намериш?
Лични консултации съгласно споразумението в Братислава.
Предпочитано място за консултация: Moods Coffee & Bakery, Košická 17180/49, Братислава.
Възможни консултации извън Братислава чрез Skype:
dusan.plichta (Мелбърн)
Свържете се с мен на: [email protected],
тълпа пн 14.00. 0903 564 135
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ - ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Цялата информация, която публикувам, не е предназначена като медицински съвет за диагностика и лечение. Като автор не поемам отговорност за вашите резултати. Никоя от информацията в този блог не замества вашите отношения и сътрудничество с квалифициран/сертифициран лекар.
Всички препоръки и вдъхновения в този блог се предават с най-добри намерения и се основават на собствените ни експерименти и търсене на причинно-следствена връзка и практически контекст. Средни препоръки от типа: „Всичко в умерени количества“ са за обикновените хора! Фокусирам се върху иновациите, ефективността и избора на уникални проблеми, които най-вероятно ще допринесат за реализирането на вашия физически и психически потенциал.
Отговорността за правилното тълкуване и прилагане обаче остава на всеки от вас поотделно! Пътят ми не е единственият и никой не тласка никаква догма във вас, че трябва да бъде 100% само по един начин. Мислете критично, тествайте и оценявайте това, което ви подхожда ... Ако моите вдъхновения ще ви помогнат, ще се радвам, но вие също имате различно мнение и знания, така че не се колебайте да ми ги пишете. Обичам да ги изучавам и освен това да мисля критично за собственото си подобрение.
По-стари публикации:
Лятно специално: домати, пълнени с риба тон
Експресно предястие, което се превръща в пълноценна вечеря в тази топлина. През лятото, благодарение на вътрешната реколта, пазара или вноса.