Последните дни от годината несъмнено са свързани с баланса на изминалата година и с плановете за следващата година. Резолюциите на Нова година бяха в центъра на проучването, което установи кои области от живота са важни за хората в Словакия и колко дълго ще продължат резолюциите. Проучването е проведено от франчайзинговата мрежа за хранителни консултации NATURHOUSE през първата половина на декември от известната агенция STEM/MARK, която се обърна към повече от 500 респонденти.

проучването

Според проучването три четвърти от хората, по-често жени, по-млади и завършили университет, вече са дали ангажименти за Нова година. Около половината от анкетираните го смятат за важно. Те са тези, които планират да направят и тази година. За почти половината словаци ангажиментите са важни за изпълнението на дългосрочните планове. Повече от половината словаци обикновено не спазват ангажиментите си (51,8%) и до една четвърт от анкетираните дори признават, че техните резолюции продължават само няколко дни. И в двата случая жените са по-склонни да признаят слаба воля. Един от ангажиментите, от които словаците се отказват бързо, е усилието да се откажат от пушенето. Ангажиментите обикновено се отнасят до по-здравословен начин на живот - желанието е да започнете да отслабвате и да се храните здравословно, да имате по-малко стрес и да спортувате повече, това са и най-честите ангажименти за 2019 г.

Защо хората често не се подчиняват на ангажименти, поне тези, свързани със здравето? „Новогодишните резолюции обикновено не се получават, защото хората не ги приемат сериозно. Те също нямат силна мотивация и си поставят нереални цели, като отслабване с 10 кг на месец “, смята мог. Зузана Бохатова, основният хранителен консултант на NATURHOUSE, с уговорката, че семейството и приятелите например или известен експерт могат да помогнат с мотивация.

Година 2019? Словаците искат да отслабнат

Тази година 43% от хората, по-често жени, планират да поемат ангажименти и това е предимно сфера на начина на живот. През 2019 г. словаците и словаците най-често искат да започнат да отслабват (43,8%), да се храните по-здравословно (37,8%), да се стресирате по-малко (31,8%) и да спортувате. Те искат да изкарат повече пари тази година. Мъжете искат да се откажат от пушенето по-често и да намалят консумацията на алкохол или да отделят повече време на семействата си (29,2%). Жените най-често искат да отслабнат (62,8%), спазват режим на пиене (31,1%) и по-малко стрес (47%). Респондентите в продуктивна възраст биха искали да подобрят баланса между работа и свободно време, като обръщат повече внимание на семейството. Младото поколение словаци по-често планира да си намери партньор (22,3%), да спортува повече (53,2%) и да спи повече (26,6%).

Потвърдено: Ще преядем по Коледа

Ами коледното преяждане? Четири пети от анкетираните (81%) признават за увеличената консумация на храна и напитки по Коледа. По-често мъже и по-млади поколения, но те обикновено се справят без здравословни проблеми. 53% от анкетираните никога не са имали здравословни усложнения, причинени от преяждане и 8% имат проблеми всяка Коледа. Те са по-скоро като мъже на средна възраст.

„Средно словаците наддават от два до пет килограма през Коледа и са им нужни няколко месеца, за да достигнат първоначалното си тегло. Неслучайно е необходимо да отслабнете с един от най-често срещаните ангажименти “, потвърждава Mgr. Зузана Бохатова, главен хранителен консултант NATURHOUSE, https://www.naturhouse.sk/.

Повече от половината словаци биха получили съвет от диетолог. Само 15% от тях обаче имат опит с консултант. И в двата случая това са най-често жени. Мъжете са по-склонни да бъдат отхвърлени от диетолог. По-често те също нямат опит със съветник. Най-честата причина за посещение на диетолог би била възможността да се консултирате с експерт (63%), добрият опит на познати или предишен положителен опит.

Целта на проучването NATURHOUSE беше да намери отговорите на темата за новогодишните решения и да разбере за хранителните навици по Коледа. В проучването STEM/MARK са участвали 504 души на възраст от 15 до 59 години онлайн. Клиент е мрежата от хранителни консултативни центрове NATURHOUSE.