Съществуват повече от двеста различни вида хурма - плодовете варират според теглото, цвета, размера, свойствата и нюансите на вкуса. Може би един от най-популярните видове при хората е костенурката "королев", чието калорично съдържание представлява интерес за всеки, който следва фигурата. От тази статия ще научите за енергийната стойност на тези ориенталски плодове и ще се запознаете с някои от техните свойства.
Колко калории в кифла "королев"?
В Азия тази раса от хурма се нарича "шоколадов пудинг" и "черна ябълка", тъй като плодовете се характеризират със своя богат цвят и невероятен вкус. Само 53 kcal на 100 g продукт, което означава, че в малки количества, за да си позволи такъв деликатес, е напълно възможно.
Знаейки колко калории (ккал) райска ябълка можете лесно да включите във вашата диета, ако тя се основава на правилното хранене и няма строга диета.
Колко калории за 1 домат?
Средният плодов кок е около 200 g. Следователно енергийната стойност на един кок е 106 kcal. Това е чудесна закуска, която може да бъде подредена или между закуска и обяд, или между обяд и вечеря - вместо закуски.
Ако искате да се почувствате сити, вземете чаша неподсладен чай или обикновена вода. Когато относително намажете плодовете и измиете с вода, ще почувствате дори ситост и ще се отървете от желанието да хванете нещо друго.
Калоричният прием на райска ябълка е приемлив в диетата?
Ако погледнем само индикатора калории, изглежда, че доматът - продукт лек и безопасен и може да бъде част от диетичната диета за отслабване. В действителност обаче не всичко е просто и трябва да се вземе предвид съставът
В домата няма абсолютно никаква мазнина, само 0,5 g протеин, но в същото време 16,8 g въглехидрати, които са представени от плодови захари. Благодарение на това свойство доматът е толкова сладък, вкусен, така забележително мобилизира мозъчната дейност, подобрява паметта и вниманието. Същото свойство обаче прави вечерната диета на слабия човек неприемлива.
Факт е, че през деня метаболитните процеси в тялото се забавят. Сладкото, изядено сутрин, не трябва да уврежда фигурата, но същите плодове, добавени към вечерята, определено ще провокират тялото да трупа излишни килограми. Поради тази причина се препоръчва да се използват домати ограничено, не повече от 1 плод и най-добре - сутрин до 14:00.