Как да влезем във форма след празниците

От нова година съм беден! И просто ще ям здравословна храна. Ще практикувам всеки ден. Кой от тези ангажименти поехте? Преди да отговорите, прочетете нашите съвети как наистина да влезете във форма след празниците. И поддържайте тялото си здраво през цялата година.

влезем

Началото на новата година е свързано с ангажименти. Ако сте от тези, които са решили да променят начина си на живот, ще бъдете пълни с нови предизвикателства. И така, как да отслабнете, да промените тялото си и да укрепите здравето си? Имаме 6 доказани съвета за вас, които ще ви насочат по правилния път.

Изминаха няколко дни от началото на новата година. Ако не сте успели да „влезете“ в правилата, които сте задали, не се отчайвайте. Започни сега. Точно сега. В случай, че нямате никакви правила, но искате да направите нещо с неприятни фалдове по корема, бедрата или дупето, за да започнете с тези прости принципи.

Изработването на стегнато дупе е мечтата на всяка жена. Не е лесно, но разбира се, можете да направите всичко. Вижте как да го направите.:)

Имаме основни съвети за вас, които ще ви помогнат да отслабнете бързо, но разумно след празниците.

Искате ли сложни и тънки крака? Страдате ли от треперене на бедрата? Трябва да се опрете на него. Хубавите крака не са само това, трябва да тренирате. Ще ви посъветвам как да отслабнете и как да работите върху хубави и тънки крака.

5) Знаменитости разкриха какво правят в момента, за да имат страхотна фигура и да са в добра форма.

Здравословната храна и рецепти изглеждат примамливо на снимките, видео уроците изглеждат лесни, но нека признаем кой от нас има време да застане „зад саксиите“ след работа и да приготвя здравословна храна, която да носи със себе си всеки ден.?

Все още има спасяване. Здравословното меню на Vitabox, което се приготвя прясно за вас всеки ден, е опаковано в практични кутии и ви доставено. Независимо дали сте на работа или у дома.

Не трябва ли да спазвате диета? Това е добре. Тъй като Vitabox популяризира дългосрочен здравословен стил. Менюто във Vitabox е различно всеки ден и дори можете да избирате от 14 програми и да комбинирате менюто наистина по ваш вкус и вкус. Постоянната оферта включва популярни програми като целодневно меню SLIM, меню на Office или меню за обяд (или с вариант, при който вечерята е основното ястие).

Как да отслабнете без упражнения?

Много просто. Вие избирате програмата на уебсайта www.vitabox.sk и след това просто се радвате куриерът да ви се обажда всеки ден между 9 и 13 часа, че здравословната храна е на път към вас.

Ако все пак искате да готвите у дома, препоръчваме тази здравословна и бърза рецепта, която можете да приготвите лесно и в рамките на 30 минути. И нека разкрием, че можете да го намерите в бестселъра ЗДРАВ СПИДЪР.

7) Не се стресирайте! Винаги можете да започнете

Не забравяйте, че дори сте прекалили по време на празниците, няма значение. Винаги можете да започнете. Това е знак, че не се отказвате. Никога не е късно да направите промяна. И в идеалния случай след новата година:) Опитайте с видео програма за домашна работа СУПЕР ТЯЛО. Той е идеален през зимата, защото не е нужно да ходите никъде или във фитнеса. Обученията се настройват в рамките на 30 минути, така че да можете да се справите дори след работа. Представете си колко страхотно усещане ще започнете Нова година. Ако търсите ново подходящо вдъхновение в храненето, опитайте книгата ЗАРЕДЕНА КУХНЯ. Тази книга е точно това, което всеки, който иска да отслабне здравословно, разумно и най-важното завинаги. Това е просто ръководство да започнете да се подготвяте за годни и здравословни ястия едновременно. Книгата е съставена от рецепти на известни треньори и диетолози, които ги приготвят сами. Под всяка рецепта ще намерите и хранителни стойности, в които можете да се ориентирате веднага.

Кои съвети ще започнете, за да си върнете тялото, което сте имали преди празниците?