Пролетно почистване, рецепти

С пристигането на пролетта имаме възможност да освободим телата си токсини, които ни отслабват и ни причиняват не само пролетна умора, но и редица заболявания. Не трябва да изискваме веднага детоксикационни лечения, достатъчно е да олекотите диетата, да осигурите пиенето на подходящи билкови чайове и да следвате някои други принципи, за които ще пиша в следващите публикации. Ако някой се реши на цялостно лечение за детоксикация, е необходимо да помисли за това предварително, да намери правилните процедури и да осигури необходимите ресурси и суровини за неговото прилагане.

През пролетта природата започва да се събужда, първите пролетни цветя цъфтят, пъпките на листата се появяват по дърветата, разцъфват различни треви и храсти. Светът позеленя и процъфтява. Тази красота на пролетната природа може да ни очарова, но причинява на много хора различни неща алергични прояви. Днес голям брой хора, от най-малките до възрастните, страдат от алергии. Тези, които имат силна имунна система, могат да бъдат устойчиви на алергични прояви, тези, които я отслабват, страдат главно през пролетта кашлица, кихане, парене и сърбеж в очите, различно кожни алергични прояви. Алергиите не са свободни за игра, тъй като сенната хрема например може (ако не се лекува) да причини тежки астматични пристъпи или хронична астма. И тъй като е направо невъзможно да се прашец период на избягване, трябва да започнем да правим всичко възможно, за да предотвратим тази алергична проява.

рецепти

Алергиите от почти всички видове ни сигнализират за дисфункция или отслабване на черния ни дроб и жлъчния мехур. И през пролетта тези две тела са на върха на своята дейност. Те са взаимосвързани и обвързани един с друг. Твърдението, че жлъчният мехур е излишен в нашето тяло, според мен е страхотноа не е вярно. Жлъчният мехур сигнализира за проблеми с черния дроб предварително и ние можем да се намесим навреме. Това всъщност е един вид „предшественик“, който ни предупреждава, че трябва да променим хранителните си навици, психическите си навици (гняв). Проблемите с жлъчния мехур се проявяват чрез киселини, болки под дясното ребро, излъчващи се към гърба, камъни в жлъчката, пясък, повишено образуване на газове и чести буболечки. След това предприемете незабавни действия.

Черният дроб концентрира редица токсини, които след това се разпределят в тялото и причиняват редица заболявания и алергии. (астма, екзема, сенна хрема и др.) .

Различни натуропатични методи могат да ни помогнат при тези здравословни проблеми, включително пролетна детоксикация на организма. В следващите публикации ви предлагам рецепти и съвети за всичко, което трябва да се направи, за да се почувстваме през пролетта. приток на енергия и за предотвратяване на здравословни проблеми.

  • Подобрете състоянието на черния дроб и жлъчния мехур, като пиете билкови чайове и тинктури (според рецептите, дадени в следващите публикации)
  • Детоксикирайте тялото поне два пъти годишно с почистващи процедури
  • Включете в менюто повече пресни плодове и зеленчуци
  • Спазвайте редовен режим на пиене - чиста вода, билкови чайове, пресни плодови и зеленчукови сокове
  • Използвайте естествени „стимуланти“ - зелен чай, гинко билоба, реколта - женшен, екстракти от лечебни гъби - особено стриди
  • Редовно се наслаждавайте на упражнения на открито, плуване, йога и др
  • Поглезете се с масажи, рефлексотерапия, сауна
  • Преди къпане или душ, изтъркайте тялото с груба кърпа или морска сол, втвърдете тялото с редуващ се студен и топъл душ.
  • Следвайте редовен режим на сън - (7-8 часа)
  • По време на детоксикацията ограничете диетата, премахнете напълно тежките и мазни храни, ястията от бяло брашно, сладкишите, алкохола и пушенето