Инсулин много хора са благодарни, че са слаби, но други затлъстяват заради това. Всичко зависи от това колко чувствителен е човек към инсулина. Без оптимална чувствителност към инсулин, всички протеини и протеини, които тялото ви получава, не попадат в мускулите ви, но често се оказват под формата на мазнини. Това означава по-добре инсулинова чувствителност = по-добър растеж на мускулната маса, така че за да увеличите растежа на мускулната си маса, трябва да се съсредоточите върху подобряването на чувствителността си към това вещество.

върху

Оцет за храна = по-добра инсулинова чувствителност

Няколко проучвания показват, че оцетът повишава чувствителността към инсулин и освен това отслабва съхранението на глюкоза. В допълнение, едно проучване посочва, че оцетът повишава чувствителността върху инсулина измерено 60 минути след хранене с впечатляващите 34%. Прави това, защото оцетна киселина (оцет) потиска активността на дизахаридазите, които всъщност са еднакви физиологични ефекти като акарбоза или метформин, две лекарства, използвани за лечение на диабет тип II.

Друго проучване от своя страна тества 29 души, разделени в три групи: в едната група имаше хора с диабет тип II, в другата хора с преддиабетни признаци и в третата хора, които не страдат от диабет.

Всички групи получиха ябълков оцет и измерените резултати наистина бяха впечатляващи.

И трите групи са имали по-добри нива на кръвната захар след хранене с оцет, отколкото с плацебо.

Групата за диабет се подобри кръвна захар с 25 процента.

Групата с преддиабетни симптоми е имала по-ниски нива на кръвната захар, отколкото някои членове на здравата група. Освен това членовете на тази група са намалили кръвната си захар почти наполовина.

Последващо проучване също установи, че продължителната употреба на оцет води до загуба на средно тегло от почти 1 килограм за четири седмици, а други установяват, че когато хората с диабет тип II ядат две супени лъжици ябълков оцет преди лягане, нивата на кръвната им захар бяха ранни измервания по-ниски с 4 - 6 процента.